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与你相伴成长

知道吗？我们亲密关系滑坡，彼此都感到很痛苦，都感觉自己才

蔡兴苗

知道吗？我们亲密关系滑坡，彼此都感到很痛苦，都感觉自己才是那个受害者，彼此没有沟通，没有理解，没有抚慰，更没有内在链接，饱受孤独，深受争吵，伤害和各种压力的摧残……！其实他根本的原因是我们沟通出了问题！每个人都会表达但不一定会沟通！！

1温暖

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蔡兴苗

温暖了

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王慧芬

“每个人的一生，都会经历一段沉默难熬的时光，也许是工作的压力，也许是生活的琐碎，也许是人际关系的疲惫，也许是无人理解的孤独。在那些日子里，你可能会觉得看不到希望，觉得自己撑不下去，甚至怀疑努力的意义。但请你一定相信，没有谁的人生永远光亮，也没有谁的道路一直平坦，黑暗的存在，是为了让你更清楚地看见光；困难的存在，是为了让你变得更坚韧、更强大、更从容。你不必和别人比进度，也不必因为暂时的落后就否定自己，每个人都有自己的节奏，每个人都有自己的花期。你只管努力、慢慢沉淀、默默坚持，那些你吃过的苦、扛过的难、忍过的委屈，终会变成照亮你前路的光。”

王倩倩

那些用心不良的人，一直在用你想不到的方式，对你进行着服从性测试

陶莎

有的时候，我们会突然发火事后想想，又是何必有的时候，我们会莫名悲伤一觉醒来，又觉好笑其实，是生活中遇到的人事物勾起了我们成长过程中的创伤从小长大，“蹒跚学步，难免受伤” 这些“伤口”会留在我们记忆深处时不时被生活中的人事物触及

张志军

人这辈子，天大的事，只要顺其自然，也不过如此。不知所以痛苦，是因为你太较真了，你之所以迷茫，是因为你太计较得失了。失之东隅，收之桑榆。人生在世，不如意之事十有八九，不如意的人生，才是最真实的，因为所有的事情都不会像我们想的那样，简简单单能够成功。尽人事，听天命，得之我幸，失之我命。有些事选择放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己。

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1月28日（周三）｜当赞美降临，我们却下意识地躲闪、反驳或贬低自己，这背后可能藏着一个温柔的信念：“我不配得”，或是“真实的我不够好，他看到的只是我的假象”。我们习惯用自我批评来预防失望，却也因此关上了接收爱与肯定的门。接收赞美，其实是一项可以练习的社交技能。下次听到赞美时，尝试一个微小的新反应：停止惯性的自我否定，只需真诚地看着对方的眼睛，清晰地说一句：“谢谢你告诉我这个，我很开心。” 你不用强迫自己相信，只需完成这个“接收”的动作。这就像练习肌肉，每一次真诚的“谢谢”，都是在为你“值得被爱”的神经通路增加一点力量。当赞美让你不自在时，那个瞬间，你内心最深处一闪而过的声音是什么？是怕暴露缺点，还是担心无法维持这份好？

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你来说说自己想法吧