情说App
与你相伴成长
打开APP
有研究表明,每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。
宗阳
有研究表明,每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。 一段关系中,你一直在付出、给予,那么这段关系终会让你精疲力竭,耗干自己。 人与人之间的能量,是相互流动的。 远离“能量扶贫”,彼此滋养,才能久处不厌。
0温暖
0回答
相关回答
梁静璋
赵彩平
那晓旭
植入积极心锚 “心锚”是心理学里的小技巧:把一个动作、一句话和积极情绪绑定,下次只要做这个动作,就能立刻切换到好状态。
赵莎莎
重度是什么?就是适应不良。中度的时候,开始部分功能不良,就是刚刚我们讲的社交退化,不愿意跟人讲话。到了重度的时候,你会觉得适应什么都很难,活下去都很难,觉得活着没有希望。你可能经常会出现轻生的一些想法,一些极端的行为。 比如说,我们看到经常会有一些人在大夏天穿着很厚的衣服进来。为什么要穿这么厚的衣服进来?夏天明明很热,他在外面走得也很热。他的满手全都是伤疤。就是抑郁很重的时候,他不知道怎么办,他也没有科学的方法,他就只好伤害自己,通过自我伤害去达到舒缓情绪的目的。 因为那时候他已经很绝望了,他觉得未来没有希望,他觉得除了疼痛能让他活在当下之外,没有其他的方法,因为他自己不知道,其实还是有很多方法,可以帮助他活在当下。他自己不知道的时候,他就会采取极端的方法让自己处于这个状态。这就是重度抑郁,他已经适应不良了,他没有办法适应这个正常的社会,他甚至都没有办法适应他自己,他觉得好像只有结束生命才是他唯一的出路。
黄韵思
OH卡属于投射卡牌,可以通过第一眼感觉进行自我探索。#每日OH卡 自我剖析对个人成长有帮助。 1.你看到了什么? 2.你有什么感受? 3.你会联想到什么?
冯二玲
一个心智成熟的成年人应该意识到,真正左右我们情绪的不是孩子的行为,而是我们对孩子行为的认知和评价。比如,认为犯错是孩子成长的台阶,与认为孩子犯错是故意跟我们作对或脑子笨,自然情绪不同。其实,能对成年人情绪负责的,只有自己。改变认知,即可改变情绪。
你来说说自己想法吧