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攻击性是孩子原始生命力的表达,是活力的源泉。如果一个孩子
金会芝
攻击性是孩子原始生命力的表达,是活力的源泉。如果一个孩子在婴幼儿时期几乎没有呈现攻击性,这才是可怕的事情,说明生命力被某种不恰当的养育方式压抑了。
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个人成长
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周鹏
基因角度,生命在于生物繁衍 主观角度,生命在于利己舒适 内因角度,生命在于需求失衡 经济角度,生命在于供给产值 利益角度,生命在于生死本能 人际角度,生命在于资源交换 客观角度,生命在于能量转换 社会角度,生命在于成就名利 心理角度,生命在于亲密投射 文化角度,生命在于存在有为 哲学角度,生命在于无穷真理 科学角度,生命在于熵增混沌 世界角度,生命在于认知囚笼
张东霞
自体心理学研究证明,一个人的自尊水平和免疫系统呈正相关。所以,找个能理解自己的咨询师,自我成长,可以对身体健康有好处。
王颖
可惜那杯茶凉得太快,你还没来得及喝完最后一口。 窗台的茉莉却在这时开了,细小的白花在暮色里吐着清香。你忽然发现,有些美好来得恰是时候——就像晚风会带走遗憾,星光会填满空缺的陶罐。 凉了的茶浇给茉莉,花反而开得更欢。原来世上没有真正的错过,只有意想不到的流转。 双手捧着此刻的空气,里面全是刚刚好的温度。
傅益红
有信仰的人,灵魂便有了安稳的依靠。 因为心有所寄、魂有所依, 所以不必向外过度索取认可, 不必靠热闹填补空洞。 哪怕一个人独处,也不会觉得无依无靠, 哪怕面对风雨,也能内心安定。 外界的纷扰动摇不了你, 旁人的评判左右不了你, 得失荣辱都无法轻易击溃你。
陆丹
我相信每个人都有形态各异的人生故事,而那些挫折和起伏正好与顺利和平凡构成了生活的连续和完整。 困境、低谷、创伤都是生活的痕迹,也是特别的徽章,既遇之,则接之,以达观的心态去面对来临的一切,抱怨和遗憾反而会让人很累,不是歌颂苦难,只是苦难本是人生的一部分。如果这些苦难难以承受,那就难以承受好了,我们总得接受我们不是无所不能的。 作家蔡垒磊曾说:“一个人越是处于低谷,越要警惕内卷。因为底层的内卷是没有止境的,而你的精力却是有限的。” 人生免不了要有很多很多的经历,而那些艰难也是成长和了解自己的机会。因为艰难,我们会开始反思,觉察自己的情绪,好好与自己相处,放下名利,甚至是按下暂停键,但也是一次次成长的契机。 人生唯一能确定的事就是未来的不确定性。
陈晓娟
专家解读:每一次发火,身体都在经历一场“微型地震” “气死我了!”——这句话不只是发泄。 从现代医学和中医的角度看,生气真的能“气出病”来,甚至直接诱发心梗、脑梗。 世界卫生组织统计:90%以上的疾病,都与情绪密切相关。 而“生气”,是所有负面情绪中最具破坏力的一种。 今天,我们用专家视角,拆解一次“暴怒”如何在几秒钟内席卷你的全身器官。 一、生气的瞬间,身体发生了什么? 当你感到愤怒时,大脑中的杏仁核立刻拉响警报,下丘脑激活“战或逃”反应。短短几秒内: · 肾上腺素飙升:心率加快、血压骤升 · 皮质醇释放:血糖升高、免疫抑制 · 血管收缩:尤其冠状动脉和脑血管 · 血小板活化:血液黏稠度增加,容易形成血栓 一次剧烈的情绪波动,相当于让心脏 “全力冲刺” 几分钟。对血管脆弱的人来说,这就是灾难。 二、生气直击的6大器官 1. 心脏——最直接的靶器官 生气时,心率可增至120-140次/分,血压瞬间升高20-30毫米汞柱。 后果:心肌缺血、心律失常,甚至急性心梗。研究显示,愤怒情绪爆发后2小时内,心梗风险升高4.7倍。 2. 大脑——脑血管的定时炸弹 血压骤升时,大脑内的微小动脉瘤或硬化血管可能破裂,导致脑出血;或血管痉挛、斑块脱落引发脑梗死。 典型场景:吵架时突然倒地、口眼歪斜——这就是“气出脑中风”。 3. 胃——消化系统的“罢工” 胃对情绪极其敏感。生气时,胃黏膜血流减少、胃蠕动紊乱,胃酸分泌异常。 后果:胃痛、胃胀、反酸、恶心。长期易怒的人,胃溃疡发病率是普通人的2-3倍。 4. 肺——换气过度综合征 情绪激动时,呼吸变得急促、不均匀,容易导致过度换气——二氧化碳排出过多,引起呼吸性碱中毒。 症状:手脚发麻、口周麻木、头晕、手足抽搐。急诊常见“吵架吵到手抽筋”。 5. 肝脏——中医“怒伤肝”的科学版 中医讲“怒则气上”,指肝气上逆。现代研究证实,长期愤怒会导致自主神经紊乱,影响肝脏代谢和解毒功能,加重脂肪肝、肝炎进展。 6. 免疫系统——防御力下降 一次暴怒后,皮质醇水平升高,会抑制免疫细胞活性。生气后的几个小时到几天内,你更容易感冒、感染、甚至诱发自身免疫病发作。 三、你不是“忍不住”,而是不知道代价 很多人说:“我知道生气不好,但当时就是控制不住。”
你来说说自己想法吧