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与你相伴成长

自体心理学研究证明，一个人的自尊水平和免疫系统呈正相关。

张东霞

自体心理学研究证明，一个人的自尊水平和免疫系统呈正相关。所以，找个能理解自己的咨询师，自我成长，可以对身体健康有好处。

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个人成长

相关回答

王红丽

记录下引发情绪的事情，自己当时自己是怎么想的，有什么感受，是如何处理这些事情的。坚持一个月，会有意想不到的收获。

郝健

高三的学霸，突然不想上学了，妈妈问啥也不说，无奈下，好说歹说前来咨询。经过交流，再次验证，没有“突然”这一说，冰冻三尺非一日之寒。孩子内向，乖，不擅言辞，没啥朋友，就是学习好，刻苦，努力，一切表现均符合父母的心意。近期因与同学发生矛盾而无法释怀，本身不擅长交流，不懂得如何处理关系，甚至认为，这都是我的错，就不想失去在妈妈面前的乖乖女形象，只能用逃避来解决问题。在此，提醒所以的父母，孩子学习好固然是好事，但也不要让好的成绩掩盖的问题。用心陪伴，提早发现，早发现早引导，避免事故发生。

蒋营宜

别人给你的爱，不会超过你早就拥有的。所以没有人能从你那里夺走爱。先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。

金素红

每个人都要学会解析自己，从我们的外在行为找到我们的本质。我们越充分的解析自己，我们的生命对于我们来说就越透明，也越能够清晰的看到并理解它。如果我们不成长我们的人格就决定了我们的命运。一个人的命运是由这个人每天对这个世界所做的反应、每一次言行所决定的，也就是人格。你的人格是你在成长的过程中根据你的养育者对待你的方式选择的一种生存策略，以及你所成长的环境和文化灌输给你的一些信念系统，和你过去历史的经验累积起来的综合产物。简单来说就是从小到大我们在大人的灌输下会有很多的应该和不应该，这就构成了我们的信念系统，进而形成我们的人格。人格是你的拥有物，就像你的仆人，但是这个仆人会不知不觉中成为主人，操控着你的生活。就像在公交车上，一些老人霸道、强硬要求年轻人让座，不让座就又打又骂。我们会说：不是老人变坏了，而是坏人变老了。因为他人格形成之后，一直没有学习成长，更不可能改变。学习成长中的人一年365天，每天都有新高度。不成长人的一年365天，只是把相同一天重复了365次。人格是会改变的。每个人都像一辆高性能的车。我们的心灵就是这辆车的驾驶员。我们追求的最终目标就是人车合一，身心灵和谐统一。而不是既踩刹车，又踩油门儿，举棋不定都是一种内在的拉扯，而所有的拉扯都会造成巨大的意识消耗。其实，不仅是重大的决策会消耗我们，随时随地高频率出现的小剂量纠结，对我们的消耗事实上更大。所以觉得累的要死，就是因为所有的生命力都被内在的各种自我拉扯消耗掉了。学习成长，减少内在消耗，停止纠结，塑造我们的健全的人格，让我们像风一样自由飞翔！

谷振强

阅读自己是件不容易的事理解自己，接纳自己更不容易了一旦做到，就会有新的发现于是调整注意力的方向、转化了情绪能量。复杂的情感自然的归于平静这就是爱自己的方式

茅丽英

改善家庭关系的第一步就是欣赏和表杨。其次是家长要自我成长。有的父母说，我很难发现孩子身上的优点，看见孩子调皮、学习差、不听话就一肚子气，还表杨他？此时，家长应静下心来觉察一下自己当下的情绪和内心：是孩子真的沒有优点，还是父母自己内心的期望值太高？从而形成情绪行为导致亲子冲突呢？有些夫妻在遇到家庭琐事问题时，彼此责怪、相互指责，情绪管理失控。所以建立清晰而有弹性的家庭规则很重要。家庭中要充满理解和包容，但并不是一味地纵容，建立家庭规则是必要的。家庭规则是在家庭互动中逐渐建立起来的，在不同的阶段，规则是不同的，规则是流动的。清晰而有爱的流动的家庭规则让家庭里每个成员既能感受到适当的约束力，还能感受到温暖和安全及爱的力量。

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