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与你相伴成长

“当你接触的人够多，就会发现，低层次的人，爱占便宜；中等

田大朋

“当你接触的人够多，就会发现，低层次的人，爱占便宜；中等层次的人，热衷价值交换；高层次的人，拥有利他思维！”

0温暖

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个人成长

相关回答

冯二玲

最高级别的爱自己：就是学会享受自己的生命。 1、学会接纳自己（接纳。不批判不攻击自己，不要把负面的词语贴到自己身上）。 2、提升自己的意识（高级）能量（自己所有的意识都是有能量的，用高级的意识去塑造自己，当你的意识越来越高级的时候，你的能量也会自动的提升，你的命运会得到改变。远离消极抱怨骄傲等负能量要记住打败我们的不是经历，而是你的意识能量。有什么样的意识能量，你就会有什么样的命运）。 3、学会充分悦纳自己的生命（你的生命越悦纳，你其实能量越高。你越用喜欢的态度去做任何事情你的能量越是高频的。如果你用抗拒的心态去做任何事情，你的能量一定是低下的），悦纳做事，保持愉悦。

王倩倩

找到一个安静的地方，以一个自己觉得舒服的姿势坐着或者躺着，如果你愿意的话，可以闭上眼睛来做这次练习。首先，将注意力放到自己的呼吸上，觉察一下此时此刻呼吸的感觉，借由呼吸，让内心安宁下来。很好，接下来试着去回忆你觉得自己做得不好的一件事情或者一个场景，这件事情或者场景会让你在内心里责备自己、批评自己甚至否认自己。觉察一下，当这件事情发生时，你内在的想法是什么，你的情绪感受是什么。很好，接下来请将双手放在胸口，跟看我一起将温柔和善意送给自己，下面这些话你可以跟着我一起念出来，或者在心中默念，都可以。我在努力的成为一个更好的人，但我不要求自己十全十美；我接纳现在不够完美的自己，世界上本来就没有十全十美的人；失败是正常的，有情绪也是正常的，我接纳自己真实的样子；我接纳每一部分的自己，我无条件地爱自己的每一部分，我是值得被爱的；我接纳全部的自己，我喜欢并接纳自己就是这样；当我伤心时，我是可以悲伤的；当我疲惫时，我是可以休息的；当我有话要说时，我是可以表达的；当我受委屈时，我是可以勇敢做自己的。很好，现在慢慢张开双眼，希望接下来的生活，你可以对自己好一些。

宋园园

《蛤蟆先生去看心理医生》分享书中5句话: 1、我认为没有人能‘让'我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择'了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。 2、你肯定不喜欢，可如果你要更地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 3、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 4、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 5、我们绝是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。

郝健

在一段亲密关系中，当发现对方没有达到自己所预期的那样时，有些人的控制欲就出来，想努力把对方改成往自己理想中样子，这个时候对双方都是很痛苦的，对感情也有害无益。那应该怎么办呢？有本事就重新选择一个符合自己预期的人。要不然就把自己的期待值降低，别急着抱怨，先学会感激，调整自己的心态，当你有了自爱的能力和爱人的能力，你就能驾驭好一段感情。改变后，痛苦者是最大的受益人，一定要记得：你是在为终结自己的痛苦而改变，你不是为了别人而改变。同时，痛苦是最大的改变动力，最痛苦的那个人，往往是最先觉悟的那个人，也会是受益最多、成长最大的那个人。

张凤琴

近期和几位伙伴聊到生死，突然发现每个人对生死的感受千差万别，细细体会，确实和一个人的自我认知息息相关。科学能解释死亡的生理，却解不开人对死亡的精神困惑。人终有一死，如何理解生死是每个人都要面临的一个课题，尽管我们不刻意去意识，但你的无意识已经在指引你带着这份感知在你的时时刻刻当中。焦虑、空虚、对衰老失败的恐惧，本质是未被觉察的死亡焦虑，看见生死，才能真正看见生活的本心。早上正好看到一位老师的工作坊招募，摘录一段与君分享： “当一个人真正理解自己如何看待死亡，他才开始真正理解自己为何如此活着。一个人如何理解死亡，直接决定了他如何理解——责任、意义、欲望、恐惧、道德、关系与选择。在现代社会中虽然科学理性不断推进，但生死问题并未消失，只是被压抑、被回避、被心理化。焦虑、抑郁、空虚、成瘾、意义感缺失、对失败与衰老的恐惧，本质上都与未被意识到的死亡观密切相关。”

刘淑珍

“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不要哭闹.

人生何其短，不要纠结过往，不要犹豫未来.总有一个人，让你一眼万年，用三生烟火，还你半世迷离.愿你懂得放下，活的自在，如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去，都将以另一种方式归来.”—杨绛

“如果你放不下一个人，等就好了.也许等到的是人，也许会等到的是-终于放下，两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师

“总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去，有些事情真的没必要追问，回头看看，所有的细节都是答案.”-稻盛和夫

你来说说自己想法吧