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与你相伴成长

或许你看到标题想去多看两眼文章的内容或许你现在正在经历

赵磊

或许你看到标题想去多看两眼文章的内容或许你现在正在经历很多压抑的事情，想让你从文章中获得一丝放松。总之，能带给你成长，便是我的快乐。不论内心如何煎熬，你都可以向我尽可能的描述和陈述这种煎熬的感觉。你的感觉只有被看见了，心里的绳索才可能被打开！

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相关回答

高灿

每句“还行、还好、不错吧"会压住真实的感受，不被表达的感受依然存在，并且在无意识的时候隐隐作痛。当我们用这些词当止痛药，却让伤口在底下闷着发炎。那些不敢说的“其实很疼"，在使用“还行”后反而加重病情。我们需要有一个安全的地方。今天，请让"还行"后面的真实声音被听见。

李有军

真正的幸福不是你真的拥有多少，而是你感知到自己拥有多少。或许这也是为什么有人拥有财富、地位、名声、尊重...，却仍然无法感受幸福的原因，因为Ta们的内心是匮乏的，拥有再多也会觉得还远远不够。何为“匮乏” 从文字解读的角度来看，“匮”字，可解释为“匣也”，即“匮”与匣子或柜子相关。就像一个“尊贵的人”（本身具备一些优势或社会/家庭资源，却不自知或无视），被困在一个匣子/柜子里面，匣门/柜门是开在右边的，可这个“尊贵的人”偏偏要往上边、下边、左边的“死胡同”里面寻找出路。“乏”字的含义是：缺少、没有；疲惫、能量将尽的状态。故“匮乏”二字组合起来，便如同一个“尊贵的人”带着一身的本事和资源，非要跑去和死胡同较劲，消耗自己的能量，把自己整得身心无力… 从心理学角度来看“内心匮乏”的状态，是一种主观的心理状态，是持续的不安和空洞感。即使拥有很多，心里总有个声音在说：“还不够、“不够好”、“不安全”、“不被爱”或“没意义”、不可能好起来。” “匮乏感”的表现形式从思维层面来看，使我们感到匮乏的思维模式包括但不限于：「聚焦缺失、灾难化想象、比较陷阱、非黑即白、自我否定…」。 - 习惯性地关注自己“没有什么”、“哪里不好”、“别人有什么而我缺什么”。譬如，看到别人升职，会想“我怎么没得到机会”；买了新东西，很快发现“缺点”或开始担心“贬值”。 - 容易把小问题放大成灾难。譬如，工作一个小失误，就联想到“我会被开除，然后还不起房贷，流落街头”… - 无意识地将自己与他人（圈内人或社交媒体上的人）进行比较，并且通常是向上比较，再得出“我不如人”的结论。 - 思维极端，“要么完美，要么垃圾”，“不是成功就是失败”，难以用辩证眼光看到中间的灰色地带和进步空间。 - 内心有一个严厉的批判者，不断贬低自己的价值、能力和成就。譬如：“我不配”、“我做不到”、“我不够好”… 如何实现从匮乏到充盈的转换 - 聚焦“已有”：刻意关注你“已经拥有”的东西，如：健康、关系、能力、经历、甚至阳光和空气，练习感恩。 - 转换比较对象：从“和别人比”转向“和过去的自己比”，关注自己的成长和进步。 - 挑战灾难化思维：问自己：“最坏的情况真的会发生吗？”“如果发生了，我真的无法应对吗？”培养现实感。 - 培养成长型思维：相信能力和价值可以通过努力提升，将挑战视为学习机会。

孙三丽

我该怎样回应他人的行为呢？用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我商场上的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。

高翔

为什么有些家长会认为，不关注孩子学习成绩就是不焦虑了。你说你放下了成绩结果你叨叨叨，你要去运动。你叨叨叨你去要去喝水，你叨叨叨动作要快，姿势要帅，甚至叨叨叨你不要太关注学习，你要放松。谁在这样的环境下能放松？一眼假孩子能识别出你在焦虑他而且还换了种策略。

白雪峰

有这么一个故事。有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。它愤怒地转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己失控的情绪。生活中，每个人难免都会遇到不如意的事，有人忧思百结，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，因一时冲动酿成惨剧。情绪稳定，是一辈子的必修课看完这个故事你有什么感受，欢迎在评论区留言。

石萍

人们对待事物的时候，往往以自己想到的、看到的为参照，用自己的价值观和角度去看待事物，这就产生了在同一件事情上的双重标准：在指责别人的时候，即便是愚蠢的人，也会显得清醒而又智慧；而那些自以为聪明的人，在原谅自己的时候，总是迷迷糊糊、模棱两可。这种做法，除了证明自身浅薄之外，还往往会被同一块石头绊倒。一个人修为的多少，完全取决于他身上的那块短板。 ——《一切都是最好的安排》

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