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与你相伴成长

或許一天，自覺走了很多路，小路大道、上坡下坡、直路曲

曾敏婷

或許一天，自覺走了很多路，小路大道、上坡下坡、直路曲徑…… 一步一步慢慢疊就出的，就是你的人生。且，每個腳印都算數。

1温暖

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阳阳

温暖了

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个人成长

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张楷若

随着“原生家庭”观念的深入，很多人审视自己和父母的关系。我也看到了自己的创伤，甚至还有些怨恨。但“超我”控诉我，怎么能恨父母呢？可是怎样才能不恨呢？就是接纳，但怎样才能接纳呢？这就是关键。其实接纳，换句话说，就是原谅父母，不再计较。伤口就在那，如何做到原谅？这就要看到，“恨”的背后，到底是什么！我对父母恨的背后，是对他们爱的渴望。你们为什么不能完全地爱我，反而却伤害了我？所以我恨你们！这是我的潜意识台词。觉察到这里，我就走出了一半。父母也是平常人，有缺点和不足，也有第一次做父母的束手无措，有他们在原生家庭中带着的创伤。到这里，我走出了另一半，恨意渐消。并且知道，他们不是不爱我，而是常常不会爱，也并非有意伤害我，甚至他们会好心做错事。这就是我一点小小经验的分享。

李秀芳

我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想如此的评判我；如此的对待我若我觉得他应该用另外的一种样子那么伤害的只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有这样的念头我允许每一个念头的出现! 任它存在任它消失因为我知道念头本身无意义与我无关它该来会来该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头伤害的只是我自己我唯一能做到的就是允许，我允许我升起了这样的情绪我允许每一种情绪的发生任其发展任其穿过因为我知道情绪只是身体的感受本无好坏而越是抗拒越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪那么伤害的只是自己我唯一能做的就是我允许✅ 我允许✅ 我允许✅ ……….

时峰

放轻松一点儿，上天给的，常常比我们计划的更好。别着急，让故事，再自由地生长一会儿。

胡周琴

一年之计在于春，一生之计在于勤。想，都是问题，做，才是答案。

邱蕾

也许是滥用了沟通这个词儿，如果真是沟通的话，那不至于一沟通就吵架，不沟通就丧偶，在我的咨询和生活之中，最常见的是要么不表达。我有不满也不表达，你看，我是好人呢，是不是？我有不满我都藏起来了是吧？但这个不表达其实我觉得。哎，你居然不满意哦！你这个我有需求没有表达你，那我这不是在让着你吗？你看我有不满也没有表达，我是多么好的人。所以你看这是这个不表达的句意，另外这个表达需求的句意。通常上的都是指责，为什么我们上来就是指责？我们可以这样来理解，其实就是我们护着自己的心，拿着一把宝剑，拿剑插你一下，说你听见我的需求了吗？你为什么这样对待我？你先攻击对方的，但是这儿你是在保护自己，上来就表达了自己的真实的声音，真实的渴望，但是没有被看见，甚至是被拒绝，甚至是被无情的对待，这时候就会羞耻至极。我相信很多朋友都有这样的体验，是吧，有一次失败，做了一个普通的直接的表达，结果被对方拒绝了，或者没有被对方看见。那么沟通意味着什么呢？因为沟通有一个基本的假设，我不知道你是怎样的，但我是这样的，我愿意把真诚的我，呈现给你，讲给你听，而你能不能听到我也不知道，但是就是我们是在做努力，你一遍听不到，我愿意做第二遍。但另外一个特别重要的架势就是对于你，我也是基本上是不懂的，所以我希望你能够把你真实的情况告诉我。我这时候得说，如果我们真的是在沟通，如果我们真的学会了沟通，那很难有处不好的关系。

杨宝英

自卑是一种能量，它能毁灭你，也能成全你，关键在于你会不会用这个能量。自卑的本质是什么？自卑是不如人，但是自己却接受不了这个现实。一个人如果不如别人，但他能够接受这个现实，他是不会自卑的，所以自卑的人在他人看来也许很优秀。自卑其实是一种提醒，告诉你应该做点什么，让自己的人生更加优秀。一个人没有一点点自卑感的话，他不会有强大的奋斗动力，实际上所有的牛人都和自己的自卑有关，因为受不了自卑，所以才有奋起一搏的动力。自卑并不可怕，可怕的是你没有发现自卑背后那一股深切的渴望。有人借自卑的力量成就自己，有人在自卑的压制下痛苦平庸，自卑本身是中性的，用它的人决定了它的最终性质。如果你的内心深处有自卑，仔细的感受它带来的提醒，感受你在它的压制下的痛苦，不要逃避，逃避只会让你更加的自卑，正视它，把它转化为自己崛起的动力，一切的成就都是对自卑的超越。

你来说说自己想法吧