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与你相伴成长
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亲密关系的实质就是两个成长环境不同的人,因为爱和吸引走到
李有军
亲密关系的实质就是两个成长环境不同的人,因为爱和吸引走到了一起,我知道我们是不一样的存在,但是我们是相爱的,我们愿意为了一起走得更远,过得更好,而彼此理解,相互包容,共同进步——这才是真正能帮助我们获得幸福的沟通源动力。
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感情那些事
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张红瑜
除了被喜欢,我们的人生还有很多的事值得去追求: 去看美好的风景,去读有趣的书,去体验更深刻的情感交融,去感受自己对自己的喜欢。
孙三丽
三毛说过:“不要害怕拒绝他人,如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候,他的心里就预备好了两种答案。所以,给他任何一个其中的答案,都是意料中的。” 个真正的朋友,不会因为被拒绝就与你绝交,相反会重新调试你们之间的关系,他会理解,你拒绝必然有自己的理由。只有那些懂得拒绝的人,才能让别人看到你的原则和底线,让自己在人际关系中达到与他人的双赢。所以,永远不要为了怕得罪别人而为难自己,从而答应一些触犯自己底线的事,要学会适当拒绝。 作家毕淑敏在谈到拒绝的时候说:“拒绝是一种权利。你那么好说话,又有谁能体谅你?生活本就不容易,很多时候你舍弃了自己宝贵的时间,却被那些利用你善良的人压榨,于他们而言,你所做的事都不值一提。” 一个总是无法拒绝别人、不敢拒绝别人的人,内心一定是软弱的;相反,敢于拒绝别人的人,内心一定是强大的。
李木秀
觉察、接纳自己的情绪和感觉,可以对心灵和大脑同时带来影响。仅仅是注意到你的感受,就足以改变你的情绪调节方式,帮助你停止因为对内心世界的忽视而引发的扰动。 我们每个人由各式各样的内在自我组成,比如婴儿期的你、童年时的你、青春期的你,每个阶段的你可能有未完成的事项或情绪,但一直存在于你的内心。 当你被当前的一件事情困扰时,其实内在有好几个小人人带着过往情绪一起在作用。心理咨询发生作用,一方面是抽丝剥茧、觉察到那些内在小人人,另一方面是促进整合和平衡、能更专注于眼前事。
王倩倩
李婉丽
在面对确实的危险,或者并非必须要解决的问题时,回避是一种良性的自我保护机制。 因为我们的确没有必要去面对和解决生活中的每一个问题。 当你明确感受到,自己的力量目前无法处理这个问题时,先逃开,给自己空间喘息和成长,未尝不是一个好办法。 只是你要知道,这种逃避只是为了有一天,你能有更好的能力去最终面对这个问题。
柯茜茜
温柔的语言可以像流水一样带走你的情绪。
你来说说自己想法吧