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杨绛先生曾说过:岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。即使世界
张尔军
杨绛先生曾说过:岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦。浅浅喜,静静爱着。深深懂得,淡淡释怀。望远处是风景,看近处才是人生。唯愿此生岁月无恙,只言温暖不语悲伤。
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杨宝英
老子曾说:天下万物生于“有”,“有”生于“无”。“有”本身就是“无”在起的作用。正是有了无的作用,“有”才能得以显现。就好比水杯,即水杯之所以有作用,正是由于它的中间是空的(无),才起到有的作用。房子若全都是钢筋水凝土,而不在中间留有无的部分,那么就根本没有住的功能。所以有无相生,互相依存。 而人们往往看重有的部分,而忽视了无的部分。一个活的不快乐,也许不是因为他不努力,而是他太在乎“有”了。
郭玫
九九登高节
徐晶
真正的情商是不受伤的自己。 只有一个平静平和甚至喜悦的自己,才会说出温柔的话,温暖的话,而非夹扎着自己情绪冷嘲热讽、茶里茶气、酸不溜丢的话。 真正的情商是抚平褶皱。 只有接纳允许对方的脆弱无能,才会像光一样透过ta的痛苦和无奈,而非用厌恶愤怒狂躁将对方落井下石扎成筛子。 真正的情商是能够解决问题的情绪价值 只有允许对方忤逆大众的选择,坚定地站在对方身后给予支持鼓励,才是一个人勇敢绽放自己的坚定和慰藉。
张丽坤
当一个人觉得精神上的痛苦未被容纳,且因而感到无法承受时,可能会退缩到一种在情绪上僵化孤立的隔绝状态。会退避到很深的抽离或边缘状态,无法容许任何信息进来;‘丧失’所需要的(身体或精神上的)临在,对自我的情绪生存产生了极大的创伤。” 一个人在感情中的调节能力,早期取决于与养育者的养育方式。 养育者通过和孩子的互动,帮助孩子理解自己,接纳自己,理解他人,并在这个过程中,去感知爱在各种细节、事件和行动中的表达;同时,好的养育者也会让孩子知道,什么是危险,什么是伤害,复杂的世界与复杂的人类情感,借由细致的养育,一点点介绍给孩子,并教会他们如何理解、应对和选择。 个体的情感、情绪无法流动起来的时候,内在自我压抑、茫然: 一方面,无法屏蔽和调节外界的刺激与压力; 另一方面,也无法真正接触自己的内心和情感,更无从去真实地感知外部世界。 遇到事件压力过大时,情绪、身体感受会有超出常态的反应。 尝试接纳自己的情绪,让情绪流动起来,自由地表达,真实地感知外部世界,真正地理解、接纳、关爱好自己。
郑洁
父母亲存在的意义不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是当你想到你的父母时,你的内心会充满力量,会感受到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力,以此获得人生真正的乐趣和自由。
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“最近心情很烦,压力很大,跟家人关系矛盾重重,找不到合适的朋友诉说,诉说了也没有多大的用处,我还可以找谁聊聊呢?” 你是否会遇到如上的困惑,如果有,有想过寻找心理咨询师吗?
你来说说自己想法吧