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使我们痛苦的，往往不是痛苦本身，而是对曾经的快乐的感受

金会芝

使我们痛苦的，往往不是痛苦本身，而是对曾经的快乐的感受无法割舍，和对未满足情感需要的渴望和期待。越是沉溺于过去的回忆，越是期待于未来的梦想，越会对当下产生对抗和不满，内心体验到的冲突和痛苦就越强烈。

1温暖

2回答

nini

温暖了

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个人成长

评论

金会芝(题主)

2年前

9"

nini

2年前

感觉自己以前活的并不是我真正想活的

相关回答

刘伟

总以为身体不舒服去医院检查，吃药。其实，真正能够治愈和疗伤的地方，就在我们的心灵港湾！

史冬英

亲密关系非血缘关系，这听起来是一句废话，但在现实生活中，却有不少人拎不清，其表现就是按照血缘关系来处理亲密关系，结果当然不好。血缘关系与亲密关系最大的区别在于，血缘关系是天生的，是永恒的，但亲密关系是后天形成的，是可以变化的，也是可以随时结束的。用血缘关系的思维处理亲密关系，最大的问题就是容易没有分寸，举个最简单的例子，我们跟自己的妈妈可以吵，可以闹，但无论如何，她还是妈妈，你们之间当时会生气，过后还是母子（母女），所以我们在和妈妈说话的时候往往不需要经过大脑，甚至不太会考虑她会有什么感受，我们只想满足自己的需要。但亲密关系则不行，对方不是你的父母，没有义务无条件包容你、满足你，如果你像在父母身边一样闹腾得太厉害了，或者超过伴侣的原则底线了，那么伴侣大概率是不会惯着你的。换个角度，用血缘关系的思维处理亲密关系，你可能会特别失望。亲密关系其实更像是一种合作关系，不合则散，如果你总感觉找到伴侣后就像血缘关系一样，不用维护经营，伴侣就会一辈子始终爱你如初恋，不离不弃，那么你一定会失望，你会发现伴侣是会变的，甚至你自己都会变。所以，分寸永远是亲密关系中不可或缺的东西，经营好了，它会给你如血缘关系般的滋养和安全，但不好好维护，它却完全不似血缘关系，脆弱易碎。

茹剑楠

一位同修和我讲，下午拍了一张照片，看到那个照片时候，感受到自己的心量变大了。在部队20多年，一直想离开，感觉这个充满了严格…，严格，在拍下照片的时候，他注意到这里除了有严格，还有天空，还有操场上那些充满活力的年轻人，还有自己一直以对自己的不断反思和探索，看了很多书，学了很多知识。严格成为一种习惯，让他在变成一个心量大的路上起了不可替代的作用。无论看多少书，知道多少知识，理论，技术等等，需要时刻跳出来看一下，那些名词术语，那些理论知识，是在帮助你还是在困扰你。我的这位同修前半场分享我这个意识到的喜悦，后半场，我们回归到生活家庭，日常琐碎，才发现如若脱离了家庭，琐碎，那些知识如空中楼阁，无以真正切身转为心量大了的体验。

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你是否正在经历： • 亲密关系里反复内耗，不懂如何「好好爱与被爱」 • 自我价值感低落，习惯用「讨好」换认可 • 被焦虑/抑郁情绪包裹，找不到情绪出口

石萍

要避免成为没有价值的好人。虽然这种人往往看起来很有人缘，但是，所谓的人缘，不过是别人不想做的事情推给他做，别人产生情绪垃圾的时候，把他当成倾泻的垃圾箱和树洞。这种人看起来很受欢迎，实际上最卑微。

石萍

再次重温萨提亚女士的话：當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到

你来说说自己想法吧