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哀悼的过程好像既曲折又反复。然而,每一次从否认走向接纳,
周庆红
哀悼的过程好像既曲折又反复。然而,每一次从否认走向接纳,我们都会发现自己对人生和自我的认识比上一次更加清晰和明朗,就像是我们在通过哀悼不断地撕开一层又一层原生家庭之伤给我们蒙上的迷雾一样。尽管原生家庭之伤的记忆会永远在那里,但是随着哀悼的不断进行,它会越来越少地影响我们现在的生活、工作、情感和人际交往。我们会感到自己一点一点地从过去的泥潭中走出来,一点一点地重新掌握现在的生活。当回头去看走过的愈合之路时,我们会为自己感到从未有过的骄傲和自豪。
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薛昭霞
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候; 回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。 记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄? 不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己: 这是不是一种令人愉悦的感觉? 它能滋养我吗? 它对我的身体有好处吗? 它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软? 我会希望我的好朋友有同样的感觉吗? 再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。 你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。 要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。 经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
张凤琴
这件事虽发生在我身上,但不是我的错!
罗微
这是一条少有人走的路,也是一条布满荆棘和危险的路,同时它也是一条充满惊喜与希望的路,因为怀揣着这些希望,才让咨询师们有勇气来对面这些危险与孤独!
于燕
如果你有一定观的经验了,观为什么能强烈地改变你的生命呢?因为当你习惯于观的时候,或者在你这里有一点功夫或者有着力点的时候,你的观会把你的中心转移到你的生命是。
高翔
这是个热点事件,很多人跟我提起过。它的血腥残暴性质让人感到不适。因为工作关系,我是十多年来见过太多命案,因此看到这种预谋杀人,我更多的考虑它如何避免,就大家争议的几点,写一下我的观点。 第一,死刑与死缓。昨天我的两个闺蜜说,就该死刑立即执行。可是,法律的功能从来都不是报仇雪恨,甚至核心功能也不是惩恶扬善,而是维护统治和社会安定。这个事件发生之后,法律考虑的是惩戒效果令类似事件有所顾虑,阻止此类事件再度发生,所以在这点上,死缓和死刑立即执行的社会效果是一样的。至于家人包庇窝藏,应追究参与人责任,而不能都计在嫌疑人一人身上。 第二,更重要的一点。尤其女性,难道结婚风险只能靠运气来决定其大小吗?女性有没有一开始就有独立的姿态,还是任自己寄生在别人的控制之下,如果是后者,那便无法掌控自己的生死喜怒。我并非为嫌疑人开脱,如此残忍伤害,当然要追究责任,但女性面对情感不应只寄望于法律的惩戒。当事人放弃自己的大好前途降分也要跟凶手在一起,当她产生这样选择的时候,就已经成了被别人掌控命运的高风险女性。所以,规避风险不能指望命运,而应该是精神经济的独立,在伤害最初发生的时候就能立即救自己于水火。
宋艳
罗曼·罗兰曾说: “人生只有一种英雄主义,那就是认清生活后仍旧热爱生活。” 世事无常,不如意者,十有八九。唯有吃好体面、场面和情面这三碗面,才能坦荡从容。 愿你我在有生之年都能做到胸中有沟壑,眼里存山河,心中有花,手里有剑,有慈悲心肠,也有金刚手段,炼出钻石心,依然芙蓉面!
你来说说自己想法吧