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与你相伴成长

你会不会，因为外面的事情来，要求自己去改变，去调整，去学

安美花

你会不会，因为外面的事情来，要求自己去改变，去调整，去学习？如果有人因为一件事，批判你，指责你，对方会说一次，最多说几次而你，却在心里，指责自己千万次，甚至每一个动作都在透露着“我不好” 停止内耗，停止评判，来跟我学会，如何爱自己吧

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焦虑怎么办

相关回答

王薇

今天下午线下有咨询，现在只剩下晚上的时间可以安排咨询。有需要可以提前和我预约时间。

周美芳

当得到别人的接纳和重视时，个体往往会对自己更关注。 --卡尔·罗杰斯

李有军

首先，婚姻不是为了拯救，希望有个人像个英雄一样，把自己从现在的烂摊子里拉出来，你希望他有钱或者很温柔，能治愈你，能帮助你解决问题，其实这是最危险的想法，因为你所有外在的寻找，都是你内在匮乏的投射，你指望别人来拯救你，你就会100%的吸引一个同样残缺，同样需要被拯救的人，更糟糕的是，你会吸引来一个控制者，他享受拯救你的快感，然后你需用一生的顺从去偿还。要知道婚姻不是雪中送炭，最多只是锦上添花，你指望一个人来帮助你解决温饱，那你就会在温饱问题上，被他拿捏一辈子。你指望一个人来治愈你童年的创伤，你会发现他会用你童年最熟悉的方式再伤害你一遍。其次，婚姻不是为了激情，更不是为了幸福，因为那种小鹿乱撞的激情，多是多巴胺和苯乙胺的产物，它们在人体内维持的时间只有18个月，如果你指望他们来维持婚姻，就像指望一根火柴烧一辈子的开水，而幸福只是一种非常主观的短暂情绪，升职了感到幸福，离职了就感受不到幸福了，要知道，婚姻里80%的时间都是平淡琐碎甚至是痛苦的。结婚的理由不是怕穷、怕老，怕生病，而是为了对抗虚无，就是需要一个人来见证我们的一生，你风光的样子，你不堪的样子，因为婚姻的存在，使我们毫无意义的一生被确认了，我们不再是宇宙里的一颗尘埃，而是被某个人深爱着，见证着，记录着，独一无二的个体，这个人没跟你没有血缘关系，但TA却愿意在你手术通知单上签字，这个人他知道你所有的缺点和优点，你们互相承诺，成为了彼此生命的见证者。婚姻是灵魂的安全屋。生活中，我们每个人都带着厚厚的、积极的、阳光的面具，而那些自私的，怯懦的，阴暗的心理垃圾该如何宣泄呢？一个好的婚姻，可以提供一种功能叫心理安全屋，它像一个容器，他允许你在某一个人面前，脱掉所有的面具，允许你把在外面受到的委屈，愤怒和不堪，全部倾倒出来，你知道他不会因此而鄙视你，不会因此而离开你，因为你知道在这里是安全的，这就是为什么那些在外面呼风唤雨的人物，回到家里会感到温暖

朱丽娜

其实真正折磨你的.从来不是任何人的绝情，而是你心存的幻想和期待很多时候，你不是过不去生活的那道坎，而是过不了你心里的那一关。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过你自己。你要学会接受这个世界突如其来的变故，不管发生什么，都要坦然的去接受。或许失去的本就不属于你，别让一些鸡零狗碎的事耗尽你对生活的向往。

李娟丽

看到真相已不容易，讲出来就更难。拯救我们的不是任何道理或技巧，只有直面的勇气！

魏颖

研究告诉我们一个深刻事实：“人类...当受到威胁时，不是寻找一个地方（如地洞），而是要寻求一个觉得比自己‘更强壮和/或更智慧’的人的陪伴来获取安全感。” 这，就是依恋的本能。我们天生需要在关系中确认“我是安全的”。当这份安全感缺失，焦虑、回避、难以信任便可能缠绕我们。理解你的依恋模式，重建内心的安全基地，是走向更自在关系与自我成长的关键一步。

你来说说自己想法吧