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我们小时候遭受的那些创伤,并不是我们的错。 但修复创伤,
李春娣
我们小时候遭受的那些创伤,并不是我们的错。 但修复创伤,是我们的责任。 而修复的第一步,就是看见自己的情绪。进而命名情绪。
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薛电芳
春种,夏长,秋收,冬藏。 “只有在五六月洒下汗水,到了九十月才会硕果累。五月是辛勤劳动的季节,朝着你想去的地方努力奔跑,迈出勇敢的第一步。 人生最好的姿态就是努力向上。”
左军
情绪的构造成因繁杂,既有内在因素,又有客观环境使然。情绪的好坏直接影响人们对事物的分析、判断、掌控和决策。但是, 情绪是可以掌控的,只有具备了丰富的知识、平静的心态、良好的素养、强大的信念,才能左右情绪的适度。驾驭了情绪这匹烈马的人,就能顺利抵达目标点。无法控制情绪的人,必定会马失前蹄。 控制情绪,就能改变所处环境的制约,拓展适合自己发展的空间。控制好情绪,增强感知外界环境的敏感性,掌握事物的主动性,调动自身的能动性。 每个人控制情绪的潜力,决定于阅历深浅,人脉优劣,胸怀宽窄。但要牢记,改变别人,不如控制自己,改变别人是很困难的,在一般情况下都会遭受对方的抵触,然而自控相对要容易的多。挖掘自控潜力是最优选择。 善于控制情绪的人,才能掌控自己的人生轨迹;主动权才会牢牢掌控在自己手里。 如果不能改变风的方向,就要想办法调整风帆;如果不能改变事情的结果,就需要改变自己的心态。微笑着面对生活,即使一文不名也能睡得香甜;微笑着面对人生,即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。
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生命,是宇宙无数现象中的一种。而我们是其之一。生死都属于生命,是两个彼此相互平衡的现象,或者说,生死是生命现象的两极。面对不可避免的死亡,我们能做什么呢? 曾奇峰在《直视骄阳》的书评中这样说:生命的终点在明确而坚定地等候着,我们能够做的,就是在有限的时空内追求无限:无限地扩大对生命的感受。 我很认同:在有限的时空里追求无限的对生命的感受。这其中也包括对死亡的感受。
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什么叫三思? 三思就是:思危,思退,思变知道了危险,就能躲开危险,这就叫思危,到人家都不再注意你的地方这叫思退; 退了下来就有机会,再慢慢看,慢慢想自己以前哪错了,往后该怎么做,这就叫思变; 居安思危,欲进思退,欲通思变人生才能得安,得进,得退! 三思不是患得患失,而是一种从容,一种睿智,一种积极乐观的人生态度。
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一个人需要保持自己的连续性,不要太快治好你的病人,“一个人有疤,要留着疤才能报仇,一个人有伤,留着伤才能抱怨,当连续性失去,就会感觉背叛了自己”
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1.爱欲型 彼此的外表都符合自己的理想型,通常是一见钟情,见到对方会怦然心动,产生强烈的"化学反应"。彼此之间有强烈的身体吸引力,总是充满激情,热情似火。 生活中很有仪式感,擅长制造浪漫场景。 2.友伴型 彼此之间最在意的是性格合拍、灵魂契合。 通常是在逐渐了解彼此的过程中日久生情这样的关系让彼此感到安心、舒适、满足,更容易稳定持久。 生活中总是互相帮助、互相支持、互为依靠。 3.游戏型 把恋爱当作一场游戏,只是为了给生活增添乐趣,寻求刺激,满足自己的暂时需求。 把婚姻视为束缚,不愿意负责任,回避给出承诺,甚至把自己的猎艳经历当作谈资。 在这种关系里,对方只是一个随时可以替换的工具。 4.狂热型 把爱情视为生活的重心或者全部,常常会被爱情冲昏头脑,做出不理智的行为。有着强烈的占有欲和嫉妒心,常常入侵对方的个人边界。情绪两极化,一会儿兴奋雀跃,一会儿愤怒嚎叫,喜怒哀乐全随着对方态度和表现的变化而变化。 5.现实型 根据既有的择偶标准,选择符合条件的伴侣,会非常理性、客观、冷静地考虑对方的家庭、职业、外貌、性格等是否和自己匹配。 这种类似合作的关系追求1+1必须大于2,坚决拒绝会让自己吃亏的婚恋关系,并且很乐于敦促对方提升自己,以扩大共同利益。 6.奉献型 在关系里,没有原则和底线,无条件地付出,并且不求回报。 会尽自己所能支持、帮助对方,可以放弃牺牲自己的需求满足对方的需求,无论发生什么都坚决维护对方,把维持双方之间的关系看作是自己的责任。
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