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与你相伴成长

祝大家小年快乐！

宗阳

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徐恒

内心的成长很难突飞猛进的呈现它像蚂蚁搬家一样一点点的在生活中实践累积过程可能很长很辛苦有人陪伴可以带你看见每一个细微改变坚定继续向前的勇气和信心直到内心如次第花开一样层层绽放会喜悦于自己的完全不同

张凤琴

打工人的所有解决问题的指向，都是对自身的，都是不断地榨干自己，输出劳动。而问题的根源，就在于当时贷款的你，都还没来得及跟你的未来打声招呼，没有征求未来的你的同意。就把你自己的未来，全给卖了。当你进入到束缚你的规则和框架之内。你的确定性自然就被对手盘全部拿捏。

孙壮

风雨无阻的不只是奔赴美好助人也是职业生涯中最‘水’的一次咨询

张欢

人生礼赞--朗费罗不要在哀伤的诗句里对我说，人生不过是一场幻梦！ ——昏睡的灵魂等于是死的，事物的真相和外表不同，人生是真切的！人生是实在的！它的归宿并不是荒坟； “你本是尘土，仍要归于尘土”，这话说的并不是灵魂。我们命定的目标和道路不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天都要比今天前进一步。艺术永恒、时光飞逝，我们的心，虽然勇敢、坚决，仍然像闷声的鼓，它正在，伴奏像坟墓送葬的哀乐。在这世界的辽阔战场上，在这人生的营帐中，莫学那听人驱策的哑畜，要做一个战斗中的英雄！别指靠未来，不管它多迷人！让已逝的过去永久埋葬！行动吧，——趁着现在的时光！良知在心中，上帝在头上！伟人的生平昭示我们：我们能够生活得高尚，而当告别人世的时候，留下脚印在时间的沙上。也许我们有一个弟兄航行在庄严的人生大海，船只沉没了，绝望的时候，会看到这脚印而振作起来。那么，让我们起来干吧，对任何命运抱英雄气概；不断地进取，不断地追求，要学会劳动，学会等待。

孙三丽

我们只知道观察孩子的行为，而不去分析行为背后的东西，所以我们往往会肤浅地理解他们。例如，一个孩子说：“我恨你！”父母会认为孩子是在针对自己，从而对其加以谴责。如果父母深究孩子愤怒的真实原因，可能会发现，孩子在学校被欺负，或是担心即将到来的考试，或是由于受到了不公正的处罚而感到心烦。孩子也有可能是觉得累了或者饿了。与情绪化的反应相反，家长需要冷静地破译孩子发怒行为背后的含义。关键是要保持不偏不倚，防止片面理解，从而触到问题的核心。

林军

一个女孩说，她每天要在镜前挑自己三个缺点，P图一小时才敢发朋友圈。她问我：“是不是只有变成标准美人，才配被爱？” 我和她玩了个游戏：请她找出手机里最不像“标准美人”、但笑容最生动的一张旧照。她找了很久，忽然哭了。她说：“原来我以前这么开心，可我却在拼命嫌弃这张脸。” 看，焦虑让我们拿着别人的尺子，量遍自己，唯独忘了问：“我舒服吗？我快乐吗？”美的敌人不是瑕疵，而是你眼里那架挑剔的显微镜。当你停止审判自己的脸，才能看见真实生动的表情。美是状态，不是标准。下期聊聊，如何找回被滤镜吃掉的生命力。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”，在整理案例时发现，它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶，到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”，却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年，我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在，我将这些真实故事和亲测有效的心法，系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话，只有具体、可操作的心理“小工具”，帮你从识别到应对，一步步完成自我松绑。生活已经够重了，让我们从给心灵减负开始。系列持续更新，欢迎同行，更期待与你一起，练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第2期容貌焦虑,为什么我们对着镜子，总在挑刺，却看不见自己的生动？分享一个帮我很多来访者，从“审视”走向“欣赏”的小小练习。

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