_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

郑凤霖

作为心理咨询师，我们也有自己的情感起伏，但我们的专业训练教会了我们如何理解和调节这些情绪。今天，我想分享的是，每个人的心灵花园都需要细心呵护，包括我们自己。在这个快节奏、高压力的社会中，给自己一个静谧的时刻，倾听内心的声音，无论是喜悦、忧伤还是平静，都是自我关怀的重要部分。记住，正如我们引导他人探索自我一样，我们也值得被温柔以待。在为他人撑伞的同时，别忘了也要为自己撑起一片天空。在心情的每一个圈层里，找到成长与自我修复的力量。

赵莎莎

你要悄悄的成长，然后在不经意间惊艳身边的人。

代宁

人生只有一件事，就是把自己活好，活出自己的光芒。那个时候，朋友和钱自然就来了，而那个时候营造出来的那个氛围也是积极的，有力量的！所以不要去放低姿态去祈求关系，因为这种祈求对于关系来讲是压力，会让对方对方感到很不舒服，从而进入你跑我追的模式，大家都很累！

游庆涛

喜悦是当你度过一日时所发出的一个内在的音调喜悦之路关乎现在，而非将来。

刘世淑

你的人际关系不好，不是因为你的人品不好，可能是你说话的方式让人觉得冒犯，怎么样说话才能不得罪人，让别人喜欢你？1.说话别抢，想好了再说。 2.说话别乱了，小声点说，有理不在声高。3.说话别太直，拐弯抹角的说。不是让你口是心非，心直嘴不直的人才是有大智慧的人。4.说话别贬低，多赞美对方的优点，少去批评和否定对方。 5.说话别抬杠，商量着说。抬杠一定是你想证明什么，这就偏离了交流的目的，这个态度就没办法达成共识了。6.学会倾听，不只要把对方的话给听进来，还要试着去了解对方所说的背后的情绪和需求，认真倾听是对别人最大的尊重。

梁春霞

美国著名心理学家安东尼·梅伦曾讲述过一个故事：一位男士发现自己精心护理的草坪中出现了许多蒲公英。当他第一次发现后，他立即将它们拔掉。但是，这些蒲公英很快又长出来了。这位男士到当地花园商店买了很多杀杂草剂，喷洒之后蒲公英暂时停止了生长。然而，当夏天到来，充足的水分滋养大地之后，这些恼人的蒲公英又争先恐后地崭露头角，而且似乎是在与这位男士作对，他一边不停地拔，它们一边不停地生长。这位男士恼怒痛苦到了极点。冬天来临，蒲公英再没长出，他心里暗自高兴。然而，好景不长，春天一到，这些恼人的蒲公英又开始疯长起来。他又开始了与它们的搏斗，使用大量杀杂草剂，并将杀杂草剂洒到邻居们的草地上，甚至不惜将草坪彻底更换。几经折腾之后，蒲公英终于消停了，暂时又停止了生长。然而，一段时间过后，它们又长出来了。他咨询了当地的植物专家，但仍然没能消灭蒲公英。无奈之下，他决定写信向农业部求助。几个月后，他终于收到了回信。他高兴极了，心想：“这下我的草坪有救了！”他迅速打开信，看到回复是：“亲爱的先生，我们非常重视你的问题，也曾咨询了相关专家。经过认真考虑，我们认为我们能够给你一个非常好的建议。先生，我们的建议是—你要学会去爱那些蒲公英。” “与蒲公英搏斗”同“去爱那些蒲公英”，虽然只是一种思维方式上的转换，却表现出两种截然不同的信念，即排拒性信念与接纳性信念。排拒性信念通常是将自己的意志强加于现实之上，试图改变现实、修正现实或拒绝接受现实，执意强调坚持某种行为去获得自我欲望的满足。例如，一位小女孩因没有得到自己想要的东西而愤怒，为了威胁父母，她坐在自己床边，闭上双眼，屏住呼吸想要父母接受她的要求。结果，她的脸变成了蓝色，差点真正停止呼吸。这种信念便是排拒性信念。

你来说说自己想法吧