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与你相伴成长

情绪疏通最好的方式是：把你深藏的秘密袒露给另外一个人听

李尚芷

情绪疏通最好的方式是：把你深藏的秘密袒露给另外一个人听，而且这个人足够安全和温暖，接纳你。放心的倾诉，是良药。

0温暖

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个人成长

相关回答

尤四海

新春之际，愿你始终相信自己本就拥有无限价值，被无条件积极关注。当负面情绪来袭，记得回到内心那个充满爱的角落，接纳真实的自己，新的一年，活得自在且舒展。天地化初一，全心全意爱自己

崔红梅

那些未被接住的情绪、未被听见的渴望，或许曾让你困在童年的阴影里。试着把“父母本该如何”的期待放下，转而看见成年后的自己——你已拥有为自己兜底的力量。接纳伤口存在，不急于“原谅”，而是学会用理性区分“他们的局限”与“你的价值”。需要倾诉时，我在这里。

王富菊

这不是鼓吹不能动真心，而是要分清深情和「上头」的区别。清醒，成熟，有边界的情感投入。我爱你，但我依然爱我。而不是迷失自我，充满焦虑的弄丢了自己。

田大朋

一个缺乏边界的妈妈。当孩子的学习成绩不如意的时候。他甚至把孩子闹到自己所在的班里。然后这个孩子白天黑夜都不再有属于自己的空间。精神分裂症常见的被监视感被跟踪感自我怀疑是孩子和父母无法在心理上。完成分离的残留物。当妈妈太全能的时候，这个孩子就完全笼罩在妈妈的监督，控制和管理的阴影之下。孩子的心灵世界没有办法去分辨，妈妈是对自己好呢，还是在伤害自己？所以。孩子在精神分裂以后的幻想世界里。其实是在反映同质的内容。一个人特别在意他人的评价和眼神，说明这个人没有机会形成核心自体。不得不仰赖于环境中的客体，继续为他发挥镜子的功能。这个时候，环境成为他的自我功能的一个延伸，环境成为他的自我的一部分。所以他人的评价和眼神是一切精神障碍，内在的决定因素。

张寒焱

生活的地方、认识的人、知道的地方，这些都很大程度上决定了一个人“是谁”。把一个人从其环境中拿出来，就会动摇其自我认知，也会使其更容易看到不一样的自己，这时他对自己的看法也可能更客观。这样的过程可以剔除掉一些造成负面模式的影响和因素。 ——《如何改变一个人》(How to Change Anybody，大卫·J.利伯曼（David J. Lieberman）

王富菊

《第17天》**社会承诺**：公开承诺目标以提高执行压力。

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