一个人的成长过程中，社会化和个体化是一对

李萍

一个人的成长过程中，社会化和个体化是一对经典的矛盾。社会化，是个体融入社会的过程；个体化，是成为自己的过程。关于个体化，有一个富有诗意的表达：人生只有一种成功，那就是按照自己的意愿过一生。人需要一定的社会化，否则会陷入孤独，心理上也容易产生疾病，但社会化不能以严重地损失个体化为代价。好的父母是孩子的容器，好的社会也一样是好的容器，可以容纳形形色色的不同个性的人。这一点很重要，个体的幸福，社会的美好，都与这一点有关。就像罗素的那句名言：“须知参差多态，乃是幸福本源。” 所以我们可以说，一个人的社会化过程，就是在不失去自我的前提下，对社会有基本的适应。要实现这一点，需要一个人在社会熔炉中，在力量维度和情感维度上伸展开他的动力

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方晓艳

日本精神科医师冈田尊司认为，依恋分为「安全型」和「不安全型」。不安全型的依恋，又可细分为：焦虑型、逃避型、混乱型。我想，可能不是所有的处在不安全依恋中的人都能被理解，尤其是被安全依恋关系的人理解。我认识的雨滴可以感觉到自己和男友的亲密关系中有焦虑型依恋的反应，她总是希望掌握他的动向，总是在每一个细节里寻找她渴望的东西，往往得到的是不想要的结果，让她更焦虑。她知道他们关系很好，男友很呵护她，但她却可能更没有安全感。日子久了，男友很不理解。各种冲突就来了，这是雨滴无法接受的，她努力改变。她似乎想朝着“回避型”发展，告诉自己无欲无求，便是最好的未来。确实换来一些自恰的时光，但内心深处，雨滴的失落感却大大增强了。旁观者都会认为雨滴总离不开不安全依恋的模式，改的策略不对，但没有几个人知道她如何成为不安全依恋关系的被控制对象，所以很难理解她，包括他的男友。她试着真诚表达：我感觉你这样我被忽略了，你能…… 但极有可能就是一句回应：瞎想啥…… 对方可能不理解她不安全。其实雨滴在其它方面很独立，很有能力。爱人之间有能力真正共情、沟通，真的太可贵了。雨滴可能就是希望一句这样的回应：奥？你有这样的感受？你再说说看，我能做些什么呢？不安全依恋不是那么容易摆脱的，毕竟涉及到关系，而人类悲喜并不相通，共情的力量太重要了啊❗️

武云云

当一个人最终放弃一段关系时，至少需要具备很重要的一些能力：识别伤害的能力、区分痛苦制造者的能力、相信自己的能力、忍受孤独的能力、消化施虐者施加的压力的能力，等等。

李少泉

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

蒋营宜

恐惧，潜藏在我们每个人的意识深处。或多或少我们都恐惧死亡，恐惧分离，恐惧被抛弃，恐惧孤独。那如何让恐惧终止，它的终点在哪里？我常常跟来访者打一个比喻，恐惧，就像我们在一所冰冷的房子里的感觉，当我们感觉很冷的时候，我们是蜷缩的身体绷紧的，不敢活动的，甚至上厕所我们可能都会憋着。但如果房屋里有一盆火，我们慢慢紧张蜷缩的身体会舒展，四肢张开。来回走动，甚至我们可以听上一首音乐，喝一杯咖啡，脱掉外套，我们感觉身体心灵都是那么的松弛和惬意。这盆炉火就是爱。爱是什么？爱是昨天和老公发生了强烈的冲突不自责，而不是有一个声音告诉自己说，当时的样子一定很难看，要再忍忍就好了。又或者昨天在亲密关系中，为了不吵架，忍住了对方对自己的语言暴力，夜深人静时指责自己：你怎么那么怂，那么没用。爱是我们轻声的告诉自己，当下那一刻的反应吵架或者忍耐，都是当下那一刻自己唯一能做的事情。去心疼自己，抱抱自己。爱终结了恐惧。

李欢欢

心理常见问题自测应对小百科7

陈瑶琴

健康才是最重要的。当我们身心健康，我们自然会用对的方式去生活。就像健康的树会自然长得直一样。我们把关注放在健康上，而不是跟别人的比较上，一切都会自然而然变得更好。而且我们健康了，我们更用不着跟别人比较。因为健康的人不会与人为敌，他自然地连接其他的生命。做对的事，关注生命本身，劳动，放松，运动，饮食，睡眠，希望，安好。

你来说说自己想法吧