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受邀进行心理健康师资沙龙分享认知自我，读懂学生，真心是

邱雪梅

受邀进行心理健康师资沙龙分享认知自我，读懂学生，真心是老师们的重要课题愿幸福老师培育幸福学生

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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职场二三事

相关回答

邓韬

this is the water，what I want is the ocean。杯子里的水和海洋里的水都是水，此时此刻就是人生全部的意义。

吴露霭

1.明确目标：清晰地确定自己真正想要吸引的事物、情境或体验，越具体越好。这有助于增强自我效能感和自我控制感。 2.积极想象：在脑海中生动地描绘目标实现后的场景，这有助于增强自我效能感和自我肯定。 3.保持积极情绪：积极的心态有助于提高自尊心和自我评价，避免负面的情绪和思维模式。 4.坚定信念：相信自己能够吸引到想要的东西，这有助于增强自我控制感和自信心。 5.自我肯定：经常对自己进行积极的自我肯定，有助于增强自我价值感和自尊心。 6.行动：积极采取实际行动，这有助于实现目标并增强自我控制感和自信心。 7.专注：全身心投入到当前的任务或活动中，保持专注和高效，有助于提高自我控制感和自我效能感。 8.重复心理暗示：通过心理暗示和自我激励，可以增强对目标的信心和兴趣。 9.寻求他人反馈：与他人分享自己的目标和愿望，可以获得支持和反馈，有助于增强自我控制感和自信心。

姜园园

在喜欢你的人那里，去热爱生活。在不喜欢你的人那里，去看清世界。尊重差异是一种修养，包容不同是一种境界。

刘石磊

相由心生，长的好看和看起来舒服是两回事。前者是生而带来的天然容貌。而看起来舒服，就不是单纯的感官体验，而是这个人的心性品行，甚至精神状态的综合体现。

姜琳琳

在职场中被人针对可能会让人感到困扰和压力，以下是一些应对方法：一、保持冷静 1. 避免情绪化反应 - 当发现自己被人针对时，不要立刻生气或反击。情绪化的反应可能会使情况变得更糟，让对方更加得意或者引发更大的冲突。 - 例如，听到别人在背后说自己坏话时，不要马上冲过去质问，而是先深呼吸几次，让自己冷静下来。 2. 分析情况 - 冷静下来后，客观地分析被针对的原因。是因为工作竞争、个人性格冲突，还是其他原因？了解原因有助于你采取更有针对性的应对措施。 - 比如，如果是因为工作上的竞争导致被针对，你可以思考如何在工作中更加出色，同时避免过度竞争引起的矛盾。二、沟通解决 1. 直接沟通 - 如果可能的话，尝试与针对你的人进行直接沟通。选择一个合适的时间和地点，以平和的语气表达你的感受和困惑，了解对方的想法。 - 例如，你可以说：“我感觉最近我们之间好像有些问题，我想知道是不是我哪里做得不好让你不开心了？我们可以一起聊聊，解决这个问题。” 2. 寻求第三方调解 - 如果直接沟通有困难，可以寻求第三方的帮助，如领导、同事或者人力资源部门。他们可以作为中立的调解人，帮助双方解决矛盾。 - 向第三方说明情况时，要客观、真实地陈述事实，不要夸大或歪曲。同时，也要表达你希望解决问题的诚意。三、提升自己 1. 提高工作能力 - 把注意力集中在工作上，努力提高自己的业务能力。出色的工作表现可以让你在团队中更有价值，也能减少被针对的可能性。 - 参加培训课程、学习新技能、主动承担更多的工作任务等都是提高工作能力的方法。 2. 改善人际关系 - 与其他同事建立良好的关系，扩大自己的人脉。当你在团队中有更多的支持者时，针对你的人可能会有所顾忌。 - 主动与同事交流、合作，参加团队活动，关心他人等都可以帮助你改善人际关系。四、保护自己 1. 保留证据 - 如果被针对的情况比较严重，如遭受恶意攻击、诽谤等，要保留好相关的证据，以备不时之需。 - 证据可以包括邮件、聊天记录、证人等。这些证据可以在必要时为你提供保护。 2. 向上级反映 - 如果被针对的情况持续存在且无法通过沟通解决，你可以向上级领导反映情况。在反映时，要以事实为依据，客观地陈述问题，不要带有个人情绪。 - 同时，也要提出你希望得到的解决方案，如调整工作岗位、解决矛

那晓旭

父母要给孩子输入三行代码 1、无条件的爱 2、价值感 3、终身成长

你来说说自己想法吧