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与你相伴成长

一天四场团体，虽然很累，内心非常充实。

赵玉祥

一天四场团体，虽然很累，内心非常充实。

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个人成长

相关回答

王倩倩

可那把尺子，从来就没准过，怎么活第一，认清现实、看破本质：他人的评价，只服务于他们的利益。他夸你，你听听就好；他骂你，你也听听就好。别往心里去，因为那根本不是说你，是说他自己。你把他当镜子，他只会把你照歪。第二，锻炼胆气、磨磨厚脸皮：被讨厌，是你做自己的成本和必须经过的历练。你不可能让所有人都满意，满意的人里还有一半是装的。接受这个事实，你就不会再为谁的脸色失眠。他讨厌你，是他的事；你活得好，是你的事。两件事没关系。第三，建自己的评价体系：用自己的尺子，量自己的路，每天都在进步就好。别人怎么看不重要，你自己怎么看才重要。你今天做的事，自己觉得值吗？你走的路，自己觉得对吗？你的标准，才是你最后的底牌。别人进不来，你也出不去。请记住：被人讨厌不丢人，丢人的是为了不被讨厌，把自己活成了四不像、千面鬼。你的价值，不在别人嘴里，在你自己取真经的路上。别人讨厌你，是他的事；你讨好他，是你的事。分不清这两件事，就永远被人牵着走。

白雪峰

朋友小琳被同事说“你的裙子像破窗帘”，难过了一整天，甚至开始怀疑自己的审美。你是否也曾因为别人的一句评价，就整夜失眠、反复自责？ “你太胖了”“你能力不行”“你这样很奇怪”……这些声音像无形的锁链，把你困在焦虑和自卑里。你不敢尝试新风格，不敢发表意见，甚至不敢追求想要的生活，因为总在担心：“别人会怎么看我？” 但你知道吗？那些随意评价你的人，并不会为你的痛苦负责。而你为了迎合他人，正在一点点失去自己最宝贵的特质。真正的自信，是从学会“关掉”外界噪音开始的。通过认知重塑和行为训练，你能快速识别并摆脱“评价焦虑”。已经帮助N位来访者找回内在力量——她们开始穿自己喜欢的衣服，在会议上自信发言，甚至主动争取曾经不敢想的机会。别人的看法只是背景音，你的人生主题曲该由自己来唱。如果你已经厌倦了活在别人的眼光里，想要由内而外建立起不被撼动的自信，我已经为你准备了具体的行动路径。点进我的主页预约，让我们用三个月时间，彻底改变这种疲惫的生存模式。

宋园园

与时俱进才是最好的出路………

胡静

人生没有等出来的美丽，只有走出来的辉煌。早安！

赵艳杰

我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。 ——加缪

李鹏程

当你看见河，你已经在河之外，当你看见山，你已经在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就在情绪之外，你就是自己的观察者。这就是觉，第一层通过觉察你自己的一切感知、体验、情绪、欲望等等，让自己不断的饱满，从而完善自己的一切。第二层通过觉察你的周围环境与一切外部事物，调节外部能量来协调你自己的内在能量。第三层觉察你自己的价值、饱满度、位置等等内外循环的平衡，得到最大化的自洽。

你来说说自己想法吧