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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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尤四海

温暖了

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邓会霞

咨询中，有来访者疑惑：我的关系为什么进展地如此不顺？我在人际关系中受到过伤害！以致于我对关系很迷茫。我不知道怎样才是一段好的关系，为什么我在关系中反而感到越来越孤独了？希望咨询师帮她揭开人际的奥秘。其实，在探索人际关系的旅程中，来访者常常忽略一个关键问题：孤独并非源于身边缺少他人，而是源于对深度联结的渴望未被满足。在这里，我将为你制定一份UCLA孤独量表。它将帮助你更清晰地觉察自己的感受。请记住：分数高低并不定义你，而是为你打开一扇窗一一透过它，你能更真实地看见自己对关系的需求，让孤独成为你迈向深度关系的起点。

刘慧

平凡的日子，街角猫咪翻着肚皮晒太阳。生活的答案不在远方的霓虹里，而不断接纳的琐碎中，每一刻安稳呼吸都是对生命最深的应许，这是真实的生活。

潘建群

明日立夏，池塘上的睡莲开了。气温有30度左右了，说起来还只是春末夏初的时节，以前最喜欢这样的时候，树的叶子都是翠绿的，而未到那种黛绿有些凉爽，不至于燥热，风都是舒爽的。就像看小说，如果八十回章回体，看完，总觉得二三十回的时候，情节最好看，好像人生的画卷，徐徐展开，年龄既不幼，也不老。去年忽然有一个想法，如果四季一直流连在这样的时节，那植物怎么可能会结果呢？怎么可能有后面的秋收冬藏呢？念头一转，觉得相由心生，境随心转也是不错的。有时，并不是全明白，但是这样的词语就在这样的时刻砸到眼前了。想起以前囫囵吞枣看拉康的书，好像说，语词会重新建构我们的潜意识，欲望，行为和身份以及世界。现在有一些明白了。

郭鑫

在这个快节奏的时代，焦虑好像成为我们生活的常客。工作压力，生活琐事都能让我们陷入焦虑的漩涡。但别担心我们可以和焦虑和解。当你感觉到焦虑时，试一试这些方法也许很有效果。第一，制定计划把大任务分解成小目标，一步步来会让你更有掌控感第二运动锻炼跑步瑜伽等运动可以释放内啡肽缓解焦虑情绪。第三，正向冥想每天花10分钟专注于呼吸，让自己的身心得到放松。

徐东芬

但凡我们过于热心时，多半都是因为当事人的故事勾起了属于我们自己的情绪，在情绪的驱使下无意识地借着帮助别人的幌子，试图清算属于我们自己的“旧账”。

张凤琴

一个一生逃避现实的人，一旦被现实的重锤击打，就会轻易地被打翻在地。

你来说说自己想法吧