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新的一年，愿你有能力爱自己，有余力爱别人，祝你万

时峰

新的一年，愿你有能力爱自己，有余力爱别人，祝你万事顺遂，平安喜乐～

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王红丽

父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。父懒则母苦，母苦则子惧，子惧则家衰，家衰则万事败。

古红香

新宠。我想我对衣服的痴迷不亚于张爱玲，在衣服的助攻下，我不断尝试、探索、看到不一样风格的自己，知道了我有多种选择的可能性。当然，我也不否认，我对衣服和各类饰品的喜爱里有我小时候对新衣和玩具不足的补偿。所以，每宠爱自己一次，我就更近一步地走向现在成熟的我自己。五十岁已在眼前向我招手，人生的下半场即将拉开帷幕，像一场足球赛，已过了中场休息时段。

袁立叶

我们来到这个世上，就应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯有如此才不负生命一场。—-尼采

杜继锋

非暴力沟通这本书说道，人的成长过程中，人和人的关系分成了三个阶段，第1个阶段是情感的奴隶，第2个阶段是面目可憎，第3个阶段是生活的主人。第1个阶段就是说很多人都会讨好别人，委屈自己，好像做了情感的奴隶，然后就会委屈，感觉不值得。慢慢觉醒之后就会生气，愤怒，然后就变得面目可憎，想着只要自己舒服就好。如果再学习成长，就会进入第3个阶段，生活的主人。我们先爱自己，然后也学会爱别人，让自己变得圆融，让人际关系变得融洽。

王慧芬

神经科学很清楚：每次你关注不对劲的事情，你都在激活一个“反向突触修剪”过程。当你抱怨时，你的大脑会释放大量皮质醇，破坏海马体中的神经元——海马体是负责学习和解决问题的区域。字面意义上，抱怨会让你变得更笨，更无力改变你的现实。你不仅在浪费时间，还在把你的硬件重新编程成失败模式。大脑是一台效率机器；如果你训练它去找问题，它会成为找问题的专家，甚至在不该有的地方也能找到。抱怨的影响： · 可塑性降低：被皮质醇淹没的大脑会失去适应能力。你变得僵化、反应过度、可预测。 · 面纱循环：在古老智慧中，抱怨是灵魂的盲目。它是在拒绝你被给予的器皿，从而阻挡新光的进入。 · 振动传染：抱怨不是安静的；它会改变你的电磁场，排斥富足和解决方案的频率。要掌控你的现实，你首先要征服的领地是你自己的叙事。停止做你悲剧的讲述者，成为你解决方案的建筑师。

王倩倩

最先垮掉的人，往往不是最懒的人，而是最不敢停的人。谁的事都接，谁的情绪都扛，白天撑着体面，晚上靠自己消化。你以为是在负责，其实是在透支。身体会累，心也会空，长期把自己当成无限电源，迟早会被生活榨干。透支最可怕的地方，是它一开始不疼。你还能上班，还能回消息，还能笑着说没事，可状态已经在往下掉。睡不踏实，脾气变差，耐心变少，连喜欢的东西都提不起劲。人不是突然废掉的，是一次次硬扛之后，慢慢没有余量。永远不要透支自己。能拒绝的事就拒绝，能放下的关系就放下，能早点睡就别硬熬。别拿命换面子，别拿健康换认可。人这一生，真正能陪你走到底的，是你自己的身体和状态。把自己养回来，比讨好任何人都重要。

你来说说自己想法吧