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与你相伴成长

一点一滴去做，美好就一步一步实现。做，而不要只是想。

冯二玲

一点一滴去做，美好就一步一步实现。做，而不要只是想。每天坚持做自己所能做的一点点小事，而且不要拿自己的标准去要求别人，很多目标就会慢慢实现。

5温暖

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茸茸

温暖了

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姜红

改变三个词改变能量场 “问题”改为“情况” “困难”改为“挑战” “但是”改为“而且” “我没有失败，我只是发现了一万种行不通的方法

王倩倩

人生这路崎岖坎坷，只为将我们磨圆，目的是为了让我们滚的更远，人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是我们自己的棱角刺的洞，我们走的那么艰难，往往不是努力不够，而是浑身长满了刺，刺越多，生活越难。没办法为了前行，只好忍痛挥刀斩断锐刺，久了，我们圆了，人生才能更丰满。

白雪峰

听过这样一个故事：一只乌鸦决定搬离森林，向挚友鸽子道别。鸽子好奇地询问缘由，乌鸦无奈地说：“这里的人嫌我叫声刺耳，我实在待不下去了。”鸽子听后轻声劝道："朋友，若你不改自己的声音，飞到哪里都不会被欢迎。"这便是“乌鸦定律”，人若看不见自身问题，逃到哪里都是困局。恰如《省心录》所言：“治身莫先于改过”。真正的成熟，是能常常反省自己，坦然接纳不足，而后默默改变。改变情绪：遇事不责备改变心态：烂事不纠缠改变习惯：无事多读书

陆丹

今天当一位来访说感觉自己好了很多，如果说以前一天沉浸在痛苦里有60%，那现在可以是40%，我立刻感受到了情绪流动的张力性和生命力。我表达了很喜欢她这样的表述，因为情绪活了，即便是痛苦，它不再是一成不变或一潭死水，当它不再只是一种笼罩和黑暗，我们的生命本身就是可以流动起来的。生活中很多问题本来就是卡点，事情卡住了，情绪卡住了，体验卡住了，我们就会觉得没有其他可能，没有希望，被活生生困住了，没有一丁点力量。如果有流动，一切都有了生命力。突然很开心，为来访开心，当我表述听到她的改变很开心时，她说她也很开心，我们一同笑了。本来今天心情有些不好，看到这样的流动之后有了很多安慰，我整个生命体，整个状态都可以是流动的，我有得选择，也可以做选择。

袁力红

人际关系当你发现自己的人际出现问题，有两和方式可以帮到你，一，技术层面，学沟通方法语言表达能力～二，心理层面，我们说，长大了人际有问题说明生命早起出现问题了，可能是父母关系可能是重要客体的影响，那就重新梳理，建构自己内心世界，从心理能量开始

尤四海

把“行到水穷处，坐看云起时”的意境融入到日常生活中。当遇到看似绝境的情况时，不慌张，如同走到水的尽头，不妨坐下来欣赏云卷云舒，等待转机的出现，学会有始有终保持从容和乐观。

你来说说自己想法吧