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与你相伴成长

第一，“我被看见” 第二，“我有价值” 第三，“我很重要

崔海霞

第一，“我被看见” 第二，“我有价值” 第三，“我很重要”

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刘希升

焦点金句41：安于当下，活在当下，活好每一个现在很重要，不要觉得还有未来，还有机会。我们怎么知道未来和意外哪一个先到呢？所以我们需要把每天当做最后一天来过。好好的过好每一天，好好的爱我们最爱的人，爱我们的家人，然后用心的快乐地度过每一个时光，谁知道明天会怎么样。

王慧娜

岁月更迭，四季轮回，转眼便迎来了崭新的蛇年。庄子有言:“人生天地间，若白驹过隙。” 世间万物瞬息万变，回首过去，往事历历在目，一切美好皆是过往，所有往事皆如云烟。一场相遇，一段故事，有些故事很短，转瞬即逝，随记忆淡却;有些故事很长，陪伴我们走过半生。每一场相遇，都是命中注定的缘分;每一次相逢，都有它独特而美好的意义。感恩一路陪伴我的人，是他们，丰富了我们的人生，见证了我们的成长。感恩自己，感谢逆境中，坚强不屈的自己;感谢风雨中，不曾放弃的自己;感谢磨难中，笑对一切的自己。往后余生，好好爱自己，丢掉过去的不快，拥抱当下的美好。好好珍惜自己的身体，别忘了好的身体才是此生最为重要的。今日除夕，长夜相思日，岁月正醇时，感恩生命中，所有温暖的相遇，愿所有的美好和幸福都如约而至。生命本就是一场充满惊喜的旅程，无论遇见谁都是最美好的存在。感恩相遇的每一个人，愿你我在新的一年里，甜蜜幸福，万事顺遂。

陈俊兆

天空的星一直在哪闪耀着，只是我们忘记了抬头，习惯了低着头思考那些生活碎屑。有时候也许我们该学会放下眼前那灯红酒绿，抬头感觉内心深处的平静角落。

李萍

过于较真的这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来。他们不允许身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观冲突的人和事。这使得他们活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加。长时间过度操心对身心健康造成严重影响，也让周围的人感到困扰。较真的人内心缺乏安全感，常常杞人忧天患得患失。他们努力掌控一切，以此找到存在感，非常在意别人的评价，却很少真正为自己而活。心理学认为，较真的背后是渴望自己被听到，渴望被尊重，渴望被认同的过程。他们的较真，可能在别人眼里是令人讨厌的，但却是他们的一种“自卫”方式。如果一个人在成长过程中，总是被打压、被强迫、被批评、被否定、伤自尊，甚至家人也不愿认真倾听他的观点，那么他大概率会成为这样的“较真者”。他的合理想法，乃至情绪都没有得到应有的抒发，内心因此迫切渴望得到肯定和认同。所以才转化为一种反复强调，较真辩解的现象，以此屏蔽外界的否定，维护自己内心的平衡，追求一种心理上的胜利感。每个人都需要被看见。当一个人的诉求被看见，他的能量就是正向的，当他的诉求总是不被看见时，它可能会以一种扭曲方式表达出来。

王倩倩

翟桦

“我应该自律，努力成为更优秀的自己”这种想法好像已经深入人心，甚至是低幼的儿童。有这样想法的人会把“实际的自己”认定为懒惰的、邪恶的，一但有想休息，想玩耍的念头，头脑就升起对自我的评判，并强行控制自己。但你不知道，“更优秀的自己”其实只是一种幻想，是你不认可自己原本的样子，试图扭曲自己，成为“应有的自己”。这样扭曲的结果就是，你总处于自我控制的紧张状态中，这就是自残、暴食的人越来越多的原因。

你来说说自己想法吧