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与你相伴成长

倾听代表接近我想知道你是怎么想的解释代表拒绝和防备

那晓旭

倾听代表接近我想知道你是怎么想的解释代表拒绝和防备我不想听你的，我有自己的理由

1温暖

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晒太阳的小树苗

温暖了

相关回答

那晓旭

你不必做老好人，适应所有人，去放弃自己的渴望和期待。你完全可以学着拒绝。它不会让你成为一个坏人，相反，它会让你成为那种尊重自己的人，珍惜自己时间的人。

谢芳媛

许多人对心理师抱有很高的期待。认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题，当然也有一些人觉得，第一次咨询之后如释重负。其实，这两种对咨询的理解都是有偏差的、心理咨询难以做到快速见效，咨询是一个持续发展和动态变化的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素，这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效，有效的心理咨询长达数月、因为心理的成长、个性的完善、和人格的健全是需要时间的。一般人求助于咨询，通常都是带着许多长期形成的心理问题，比如，产生心理问题的错误观念，不正确的行为或思考方式，童年经历的不幸，或者原生家庭中不健康的影响模式，这些问题都不可能一次性得到解决。通常第一次咨询。咨询师会收集你的信息和情况，然后梳理分析问题的大致原因，然后给到你后续的咨询方向以及咨询目标。咨询的有效性绝不是“一次见效”的。咨询的1-4次，咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也就越长。

白雪峰

人生旅途中，会面对各种各样的问题。只有学会去了解自己，然后才能提升认知解决问题。以下这几种高明的方法，能帮助你培养习惯，而后做到驾驭自己解决身体问题，调节情绪最高明；解决家庭问题，改善气场最智慧；解决贫穷问题，提升认知最管用；解决社交问题，深耕能力最根本；解决命运问题，敬畏因果最实际！你的生活还有什么问题？若想从“根”上解决问题，需要你充分去了解自己，战胜自己，才能蜕变自己！

石萍

当一个人，对你的怨气越大，其实是对你的期待过高。

周庆红

创伤认知是在我们生活遇到困扰时，一些在脑海中反复出现的、具体的、负面和消极的自我评价，比如，我没有价值，我不值得被爱，我没有用，我有缺陷，我是个失败者，我不够好，我没有本事等。创伤认知是内心毒性羞耻感的一种体现，它否定了我们作为人的价值，批判我们展现的一举一动，更嘲笑我们拥有的天然特质。

王欣梅

不是因为事情困难我们才不敢去做，是因为我们不敢去做，事情才变得困难的。 ——赛尼卡

你来说说自己想法吧