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一定要优先考虑自己,任何时候。 任何一次过度考虑别人
王倩倩
一定要优先考虑自己,任何时候。 任何一次过度考虑别人而忽视自己,都可能带来不良后果。这并非简单的“爱自己”,而是因违背事物发展规律。 简单讲,人需先为自己负责,若先考虑他人,属于自己的位置便空了,随之而来的情绪或实际损失,不过是顺应天理。
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张志军
每天起床和入睡前,你可以做下面几个自我确认: 在任何年纪,我都是年轻美丽的。我以充实和有建设性的方式对社会作出贡献。我掌控着我的经济、健康和未来。所有与我有联系的人都尊重我。我尊重生活中的所有儿童和少年。我尊重生活中的所有老人。我以最充实的方式去过每一天。我每天都有新的不同的思考。我的生活是个辉煌的旅程。我坦然地去体验生活给予的所有经历。我的家人支持我,我也支持他们。我没有限制。 我面前有一个完整的生活。我花时间与童真的自我游戏。我做冥想、静静漫步、享受大自然,我喜欢花时间独处。欢笑是我生活中的一大部分,我从不压抑。我思考治愈这个世界的方法,同时我实施它们。我拥有这个世界所有的时间。
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内核稳定,外化于行,就是《庄子·逍遥游》里这句:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。”意思是被全世界称赞不洋洋得意,被全世界诽谤也绝不灰心丧气。允许自己做自己,允许别人做别人。
曾繁
在生活中,我们时常会被各种情绪左右,掌握有效的情绪管理技巧至关重要。 1. 深呼吸法:当你感到愤怒、焦虑等强烈情绪时,找个安静地方,慢慢吸气,让空气充满腹部,再缓缓呼气。重复几次,能激活身体放松反应,缓解紧张情绪。比如在工作中遇到棘手任务而烦躁时,深呼吸能帮你迅速平静。 2. 认知重构:很多时候,不是事件本身让我们情绪失控,而是我们对事件的看法。试着换个角度看问题,将负面想法转为正面或中性。例如把“这次没成功,我真失败”改成“这次虽没成功,但我积累了经验” 。 3. 情绪表达:别把情绪都憋在心里,找信任的人倾诉,分享感受和想法。也可通过写日记记录情绪,梳理内心思绪。
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任何形式的美,都要先修炼好内核,再去由此展开外在,这样的美才能真正打动人心。 莫言曾说:“一个女人最舒服的状态是:外表干净,内心纯净,坦然接受生活所有的馈赠,过好自己的每一个清晨和日落。”对女人来说,保持干净,就是最好的生活状态。即使身上没有手镯、手链,项链等装饰品,干净的女人也能保持高雅的气质,学会自我欣赏。
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盯着自己的优点看,越看越自信;而盯着自己的缺点看,越看越自卑,人人都有优缺点,97%的人是改变自己的缺点,而3%的人是找到自己的优点并把它发挥到极致!
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朱熹认为的“格物致知”是要求人们通过探究和认识外在世界的事事物物,然后理解各种事物的发展规律,并最终达到知性通达、豁然贯通的境界。万物归一的感觉。 王阳明的心学“心外无事,心外无理,心即理”。王阳明寻求真理,要回到自己的内心。内心一套完整的终极真理,把内心的真理挖掘出来,再扩充到万物之中,这就是“致良知” 一生万物的感觉。 朱熹与王阳明 合起来更好
你来说说自己想法吧