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关闭情绪,等于把自己囚禁在一座黑牢里,不见天日。唯一的救
郝丽娟
关闭情绪,等于把自己囚禁在一座黑牢里,不见天日。唯一的救赎之道是:打开天牢,让情绪“重见天日”。
3温暖
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郝丽娟
温暖了
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抑郁求助
相关回答
冯二玲
边缘性人格障碍者使用的工具 感觉创造现实、合理化、投射、都是你的错。 ①感觉创造现实 边缘性人格障碍者会用感觉去创造、去修改现实,因为他们感觉太糟糕了,以至于让他们自己感到混乱,不知道自己怎么了,只有修改了现实才能让他们好受一些。 ②合理化 不但边缘性人格障碍者会使用合理化这个工具,他们的家属也常常会使用合理化来理解边缘性人格者的过度行为。而这却会使得边缘性人格障碍者更加理直气壮地对自己的过度行为进行合理化解释。 ③投射 那什么是投射呢?举一个有趣的例子,就是鬼抓人的游戏。这个游戏中有一个人扮演鬼,然后去抓其他人,当这个鬼拍到其他人的时候,这个人就变成了鬼,而之前的鬼就变成了人。 ④都是你的错 边缘性人格障碍者会抓住一点事实,然后放大它,进而去指责这是你的错,甚至他们自己的错,也会说成是你的错。 他们只是努力地想要求得别人的关注。所以无论你跟他们争执对错还是认同你的错误,而不是去关心他们的状态时,他们都会感觉到你离他们越来越远。 跳出禁锢从接受现实开始 对于边缘性人格障碍者的家属在了解边缘性人格障碍者的内心世界的基础上,你要学会的就是接受现实,双方都要清晰地认识到:你不是神,这不是你的责任,你也无法弥补边缘性人格障碍者所受的伤痛,这是你必须要接受的现实。并学会为自己的选择负责任,同时还要要求边缘性人格障碍者为自己的行为负责任。
徐恒
在过往与人的所有发生里 我们获得了好或不好的经验 这些经验直接影响后来的再次相处 特别是不好的经验非常难以移除 让我们无法很好的再次面对一个人 然而人都是动态变化的 只有不断尝试重新相处 才有可能获得新的经验
陶莎
我们从小在父母的呵护下长大 面临的最大压力是学业 经历的最大挫折是考级 来往的最大范围是同学 当真正面临社会时 太多的不一样 打破象牙塔的同时 也送给我们更加广阔的世界 做自己 请走出象牙塔
黎德坤
让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想。 治愈自己最好的方法,就是忙碌和早睡。 坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。 人,想开了就是幸福,想不开就是痛苦,很多时候不是跟事过不去,而是跟自己的心过不去。 人的一生,生命非常短暂,想开就是春暖花开,想不开就是寒冷冬天,一念天堂,一念地狱,万物都在人的起心动念之间。
马金萍
共情能力高的人,往往在乎他人的想法和感受,重视他人的需求,也乐于助人。 同样的,他们内心也极度渴望能得到同等的待遇。 你是怎么理解的呢?
冯二玲
人生六劫,渡过是福 这六劫是: 穷苦,失败,生死, 执念,贪欲,病厄 。 ~~~曾国藩
你来说说自己想法吧