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家庭冲突会发生,最关键的原因是每个人都在追求权力,希望控
宗阳
家庭冲突会发生,最关键的原因是每个人都在追求权力,希望控制别人,但每个人又都是独立的个体,不可能被别人控制。最后家人间变成了最熟悉的陌生人。 减少家庭冲突最重要的是看到,家庭中不需要权力,而是感受,是你看到我,我回应你的连接。
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在关系成长的奥秘中,最重要的一点是能够支持彼此成为那个最好的样子,而且在这个过程中去持续地付出、包容、慈悲、持续地在这个关系中去觉察你的生命模式,这将最终令你收获到甜蜜的亲密关系。
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“通透”,从来都不指看世界、看别人、看事情,而是指看自己.最难的还是把自己看透.
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千万不要去改变家人,一旦我们想改变家人的时候,基本上你就是一个痴人,就会有无尽的痛苦在等着你了,我们只能改变自己,影响家人。
于华鹏
每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。 我们的心灵和领土一样,也有一道疆界,这就是心理疆界,它将我们自己和别人隔开,以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责,也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示,我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始,从而给我们的“心理财产”(包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱)一个明确的范围。 心理疆界完整的人,有以下三个重要特征: 第一,他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱,不在这些方面干涉别人,同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。 第二,他们百分百为自己的态度和行为负责,不将自己在这方面的问题归罪于他人,同时也不会“越界”,不会承担他人态度和行为失当的后果。 第三,他们百分百为自己的情绪负责,不将自己的情绪困扰归咎于他人,同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪,而放弃自己的原则和立场。 事实上,人与人的交往若没有设立疆界,将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人,小时候不怕对父母说不,长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒,他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白: 1.如果对方因为自己设立疆界而生气,那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受,他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好,需要的时候,远离对方,保护自己。 建立和维护自己的心理疆界,是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系,最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界,同时也尊重他人任所设立的心理疆界。
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把你在意的东西看淡一点,有些事有些人,只要你不在乎,就伤害不到你。 ——稻盛和夫
你来说说自己想法吧