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给孩子“有限”选择 给孩子“赋权”,让孩子自己做选择,
那晓旭
给孩子“有限”选择 给孩子“赋权”,让孩子自己做选择,不仅可以培养良好的生活习惯,更重要的是,可以塑造孩子积极主动、自信笃定、有责任感的好品质。 通过一次次选择带来的好处: (1)孩子清楚了,自己喜欢什么,擅长什么,对“自己”有了更明确的认识。 (2)孩子清楚了,有些事情哪怕不太想做,还是需要去完成,但他可以选择完成的时间和方式,让这个过程更愉快一些,他学会了灵活主动地去做事。 (3)孩子清楚了,哪些是他自己的事情,是需要自己负责的,哪些是别人的事情,是他无法控制的,他就知道了边界和责任感。
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王丽娜
经常觉察自己的情绪是否陷入到低能量的怪圈里,对未发生的事情有紧张焦虑过度的担心,对已经过去的事情不甘心,苛责自己本来可以做的更好。 当有这样的思维时,马上告诉自己,过去的都已过去,未来也一定回来,让一切自然的发生,我们当下只要相信所有的事情都会按照你期待的剧情发生,所以你想要什么结果就自己写剧本吧!
张佳琪
郭瑞
很多时候,人生最大的失败并不是没有成功,而是从未尝试过就放弃。生命只有一次,别浪费在说“我不会”、“我害怕”、“我不行”上。用尽全力,去做你想做的事,去爱你想爱的人,去成为你想成为的自己。
张凌子
真诚的聆听,是人与人之间最好的治愈。
王娟娟
1、接纳压力 承认压力的存在,当你感受到压力的时候,静静地感受它的存在,感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处 看到压力背后的真实意图,压力是一种提醒,提醒你可能忽略自己已久,留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体 通过呼吸和抚触安抚自己的身体,感受压力在身体的哪个部分,好好安抚,身体放松了,心自然就放松了。
曾广胜
真正的治愈不是没有伤口, 而是伤口里长出了翅膀。 --里尔克
你来说说自己想法吧