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向上走的路走惯了,不能接受向下走。可是,有上有下的才叫
石萍
向上走的路走惯了,不能接受向下走。可是,有上有下的才叫人生。
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李萍
01. 学会放松技巧 学会放松技巧,比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习,并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧 逐步面对自己的社交恐惧,是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景,逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系 与他人建立联系,可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态 保持积极心态,是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题,从而缓解焦虑和紧张。 人总是活在关系中,需要与人连接,需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧,影响日常生活的,建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗,帮助克服恐惧心理。
王慧娜
珍珠,别与瓦砾为伍;鸡蛋, 和石头相碰。 如若你身边有了小人,你该如何?离小人远一点!别靠近他,尽量别去招惹他,没有交集,便没有摩擦。 有人说,当我们发火的时候,一定要看看对象是谁,宁愿和比你高的人发火一万次,也不要和一个小人发火一次。 和小人相处,你永远不要心存期待,觉得他知错能改,觉得他嘴巴里说的就能做到,这都是虚的假的。 对小人,看穿了别揭穿,心知肚明就好,没必要因为一些小事,让小人记恨,背后使阴招。 如若的得罪了小人,他没完没了,对你咄咄逼人,也不能一直容忍,决绝一点,心狠一点,让他看清楚,你也不是懦弱可欺的人! 和贵人,我们结交的是真心,我们看重的是人品,他对你坦诚,他把你成就,我们心存感激,感情长久可期。 和小人,没有真心,只有套路与算计,小人的心就像无底洞,你满足不了! 贵人眼里是情,小人眼里是钱,看重情的人,千倍百倍还回去;看重钱的人,利尽人散是路人! 摸着良心做人,感恩贵人,远离小人,无效社交要放弃,真情实意要珍惜!
代晓侠
健康的关系是“4有关系”:——有合约(相互约定对方在关系里要承担的一些责任),有允许(允许对方跟自己不一样),有温度,有信任。 不健康的关系一般有以下三种: “我好,你不好”:这是很有优越感的,我觉得我在一个权威的位置上,我说的就是对的,你说的就是不对的。 “我不好,你好”:有的人比较自卑,在发生事情的时候先否定自己,觉得是自己的错。 “我不好,你不好”: 这是社交关系里最差的一种沟通状态。这种情况下他们对关系是失望、绝望的。
范翠玲
与孩子沟通方式,需要家长以尊重为基础,支持理解孩子。在路上碰到老奶奶卖菜,如果说你看看你不好好学习长大了就只能去卖菜;假设换个方式说,如果你努力学习找到理想的工作,是不是能够帮助他们,帮助更多的人呢?孩子听到这两句话会是什么感受呢?
韩念周
做人就像是一家客栈 每个早晨,都是一位新来的客人 喜悦、沮丧、卑鄙 一瞬的觉悟来临 就像一个意外的访客 欢迎和招待每一位客人 即使他们是一群悲伤之徒 来扫荡你的客房 将家具一扫而光 但你要款待每一位宾客 他或许会为你打扫 并带来新的喜悦 如果是阴暗的思想、羞耻和怨恨 你也要在门口笑脸相迎 邀请他们进来 无论谁来,都要感激 因为每一位都是 由世外派来 指引你的向导
马艳茹
很多时候,其实你心里早已有了答案,只是你更需要倾听和认可,在背后轻轻推你一下,你就有了前行的动力!
你来说说自己想法吧