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在青春期中,沟通是必须而且重要的。如何才是有效的沟通和验
叶婷
在青春期中,沟通是必须而且重要的。如何才是有效的沟通和验证沟通的有效性? 先看看什么是沟通?沟,是渠道,小河。孩子在那头,父母在这头。什么是通?就是疏通,流动,那什么才能流动,肯定就是爱!在沟通里面如果没有的流动。这样的沟通就是无效的。所以沟通的本质是爱,是孩子和父母的链接感。是在修关系,而不是说教。温柔的接纳的语言就是和煦的风,让流通更加顺畅。批评的指责的语言就如果往水里砸石头,只会破坏关系,让孩子感觉到随时受到攻击。
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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我需要心理咨询吗
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肖洁
生活各自不易, 个人所求不同, 各自立场不一, 勿在别人心中修行自己, 勿在自己心中强求别人。
刘云清
"乔·卡巴金:”把眼下的事处理好,是为未来做准备的最好方式。”"
白雪峰
有个女来访很不幸,查出肺癌晚期,她自己的伤痛再次警醒我们关注自己的心理健康。她经常跟婆婆因琐事争吵,她很想有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家,却屡次遭拒。后来她不再提,默默地将这件事压抑在心底。直到去年她在毫无征兆的情形下得了乳腺癌,晚期。 她家经济条件非常好,在催眠中她只说了一件事:“我很想有一个属于自己的小家,跟丈夫、儿子在一起,不用很大,只需要几个月。”他丈夫听了,后悔心痛的不得了 大量科学研究发现:长期焦虑、抑郁紧张水平高的人,容易患心脏病、癌症,死亡率也比正常人高很多。我们所积压的负面情绪,你以为你已经忘了的“有毒情绪”,并不会因为我们的视而不见与压抑而消失,相反,它正让我们的心理处于亚健康状态。 世界真的会惩罚,那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本,身心健康才是。好在如同需要通过锻炼保持身体健康一样,心理健康也可以通过练习来习得。练习觉知力可以提高心理能量,驾驭负面情绪,不被负面情绪伤害,达到身心合一。 如果你正在压抑自己的负面情绪,想摆脱焦虑抑郁的困扰,请跟随我一起修炼觉知力。
周庆红
在了解了原生家庭之伤的源头后,你会发现,其实你并不能把人生中所有的不顺心都归咎于父母,因为你和你的父母一样,都是时代、家庭、个人共同作用下的产物。你的父母可能至今依然没有很多的资源和途径去了解自己行为背后的缘由,他们不知不觉地当了受害者,又不知不觉地当了加害者。 而你却不同。既然你已经读到了这里,我就有理由认为你已经拥有了足够的知识和能力,能够从被动的原生家庭之伤受害者的角色抽离开来,转变为主动的自我人生和家庭命运的掌控者。
容丽卓
当你不知道要做什么的时候,运动是不错的选择。
史冬英
这个世界上只有“三件事”——老天的事,别人的事和自己的事。 老天的事是那些不受人控制的事,比如自然灾害、一个人的出生、时代的发展趋势等。 别人的事是那些由别人掌控和负责的事,比如别人的情绪、习惯、价值观、人际关系、事业发展等。 自己的事当然就是由自己掌控和负责的事了,比如自己的情绪、习惯、价值观等。 这说起来很简单,但在现实中,我们却经常分不清这三件事,具体做法就是: 1、为老天的事烦心,比如担心国家政策会不会有变化,经济形势会不会糟糕。而这本不是我们能左右的,操心这些事就不免杞人忧天了。 2、总想操控别人的事,为别人的事负责,比如要求别人的想法和做法与自己一致,要求别人听自己的,或者别人一不高兴就觉得是自己的问题,别人不喜欢你就觉得一定是自己不够好。但这是越俎代庖,也是过分自恋的表现,结果往往是出力不讨好,破坏人际关系。 3、想让别人为自己负责,比如让别人猜自己的心思,根据别人的想法和感受来决定自己的选择,或者直接把自己的问题怪罪于别人。那么这就是自我不完整、自我价值感低的表现了,结果就是失去自我,越来越觉得自己没有真的活过,总在失望。 所以正确的方式是什么呢?那就是自己的事自己负责,老天的事不要管,而别人的事尽量不管,除非别人请求帮助,而且即使管也只是建议,而不是替代。
你来说说自己想法吧