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与你相伴成长

大学毕业之后，才是真正学习的开始。

杨飞

大学毕业之后，才是真正学习的开始。

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个人成长

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张凤琴

当我们遇到一个成年来访者时，我们看到他们现在的样子，我们听他们谈话，观察他们的行为，了解他们的想法。但是，他们是如何成为现在的样子的？什么力量塑造了他们？这些都需要我们在咨询过程中和来访者一点点探索。

周庆红

当强烈的情绪袭来的时候，我们非常需要一些自我安抚的技能。在上一章我们说到过，自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己平静下来，并且感受到安慰和鼓励的办法。在情绪低落的时候，自我安抚可以是吃上一碗热腾腾的汤面，与知心好友打一通电话，洗一个热气腾腾的热水澡，写一大段没有人会看到的吐槽……我们每个人都有适合自己的自我安抚技能。自我安抚可以让我们在哀悼的过程中短暂地休息一下，等到头脑清醒、身心舒缓之后，再继续前行。

唐建刚

看穿情绪背后的真实需求，让你高效处理情绪背后的需求。

高锦秋

人与人之间，除了比较，没有别的关系

杨宝英

伴侣应该在平常的日子，就通过向对方表达感激之情来提升积极的生活体验。向你的伴侣表达感激之情，不仅可以使你的一半感觉良好，也会使你的感觉更好。调查研究结果表明，离婚的一个常见的原因，就是感受不到来自对方的感激，而且这一问题正在慢慢吞噬一段又一段的感情。向伴侣表达发自内心的感激之情的最好方式，就是不遗余力地为他庆祝发生在他身上的每件好事。与支持某人走过患难相比，庆祝欢乐时光显然容易得多。当伴侣中的一方表达感激之情时，良性循环便由此开启，对方也会更加感恩，更加忠诚。

李鹏程

人生最重要的是确定目标（象征：物质或者灵魂的满足），然后追随目标。每次革命（象征：认知的突破，个人的成长，欲望的满足）之后都会建立新的秩序（象征：人成长中的种种新经验）。新秩序建立之前。我们看到的是机会（象征：我们需要做些什么才能够得到自己想要的东西）。毕竟，就像前南非博塔总统说过的。“适者生存，不适者死”（象征：你需要的、努力的、渴望的、欲望的种种，是需要付出才能得到回报的，你想要的越多，就要准备好，失去的的越多，有的时候甚至是生命）。生活一定是你自己选择的，而不是命运决定的，你就是你自己的命运。

你来说说自己想法吧