_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

沈秋敏

0温暖

0回答

相关回答

张东霞

通过访谈，理解问题的前因后果;找出当下最重要的问题和模式进行工作;把来访者的无意识的想法和感受意识化，发展更适应的行为。

那晓旭

投射效应是指在人际交往中，我们会习惯把自己的某种特性强加到别人身上，认为别人也跟我们一样有某种想法、习惯。比如，在同一空间中，当我们觉得热的时候，也会觉得别人一定也很热，所以自顾自的把空调打开;老师在讲课时，觉得有些知识点很简单就不过多讲解了，但其实学生并没能理解。以上这些都是属于投射效应，我们总会习惯性的把自己所想认为也是别人所想。这种思维方式是不客观的，更多的时候我们还是需要保持理性，多跟对方沟通，倾听对方，才能真正的了解对方所不是自以为是，一厢情愿。

张丽坤

约翰·戈特曼说：“婚姻中最重要的事情，就是学会把自己的配偶放在第一位。” 换言之，结婚之后，你们的小家庭就应该排在各自的原生家庭前面。不是说结婚后就不管父母，爱伴侣和爱父母是不冲突的，只是，你不需要把全部人生都奉献给父母。

王倩倩

过年，对于在外辛苦一年的人来说，是个难得的团圆机会。好不容易回趟家，别光顾着应酬，把最重要的家人给忽略了。朋友聚会一场不落，天天早出晚归，看起来挺热闹，实际上很消耗时间、金钱和精力。假期结束，除了累，一无所获。过年的热闹，不应该只是几个哥们推杯换盏，一醉方休。一家人团团圆圆地坐一起，有长辈谈笑风生，也有孩子追逐打闹，才是过年该有的热闹。别让本就不多的假期，被各种应酬占满了。别为了点面子，失去了里子，拖累了日子。岁月匆匆，能够与家人共度的时光，才是最温暖人心的。不必为了迎合世俗的眼光，去参加那些毫无意义的酒局；不必为了维护那些可有可无的“关系网”，而忽略了真正需要陪伴的亲人。这个春节，把更多的时间和精力，留给家人吧！

杨薇

对于青春期的孩子来说，父母千万不要苦口婆心的给孩子讲道理，不要给孩子讲道理，不要给孩子讲道理! 因为这是青春期孩子最反感的行为，你以为他们不懂那些道理吗？还需要我们来告诉他吗？如果，你有丰富的学识，开阔的格局，超凡的远见，过人的成就，那你可以跟孩子分享。请注意是分享，而不是爹味十足地说教，夸夸其谈的自嗨，高屋建瓴的评判，自以为是的操控。如果没有，那就做到三点：一，生活上照顾。二，经济上支持。三，情绪上托底。让孩子活成一个鲜活的、真实的生命，尊重他，信任他，尽我们的全力去托举他。他才有可能，想方设法，以勇气，以智慧，去面对外面的连天风雨。如果，他飞不动了，他战斗累了，允许他歇一歇，允许他停一停，不要催，不要逼，不要滔滔不绝讲道理，不要把你自己的恐惧加倍漫散他的世界里。一个作业不写又能怎么样。一道题不会又能怎么样。考不好又能怎么样。再退一万步，这个学，就算不上了又怎么样？不要被单一的评价体系裹挟，不要伙同外界去奴役我们的孩子。因为没有什么，比好好活着更重要。没有什么，比活成一个正常人更重要。没有什么，比保有生命力和对世界的善意更重要。

高翔

家暴受害者平均经历7次尝试才能真正离开。她们总是会这样欺骗自己："这次会不一样"，还会过度放大对方偶尔的善意表现。她们会认为对方施暴是因为自己不够好。这个过程中，大脑对"痛苦-缓和"循环产生依赖性反应。 -熟悉的痛苦比未知的改变更让人有安全感神经学研究显示，受虐者面对施虐者时 dopamine 分泌模式类似成瘾反应。

你来说说自己想法吧