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[爱心][爱心][爱心] 反复说好是一种积极的正能量，潜

黄小帅

反复说好是一种积极的正能量，潜意识不断得到正向强化，结果就会慢慢朝好的方向发展。宇宙中存在一股磁场，人体也一样，一个人信念如果变了，德行就变了，德行变了，气场就变了，气场一旦发生变化，运气就变了，运气变了，命运也就变了。相由心生、境随心转，所以改变命运，靠的是自己的正能量，这就是厚德载物。

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个人成长

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周新梅

1. 裂痕会愈合，温柔会生长，慢慢来，一切都来得及。 2. 和解不是原谅所有，是放过自己，也是给爱留余地。 3. 那些没说清的话，没释怀的事，终会被时间温柔化解。

于燕

方法1:给自己腾出时间做点一些喜欢的事方法2:学会品味和庆祝一些微小的幸福时刻方法3:专注于攻克一些自己容易达成的目标

张凤琴

每当我们企图让某件事发生时，就是在对自然的秩序产生怀疑，你不相信本体会依循它需要的方式呈现出来。这份怀疑最初所以会产生，本是源自于对当下的排斥。在运用我们的基本信赖和真正的意志力时，你必须完全相信：你当下的经验所产生的结果，正好是你所需要的，你根本不必思考那个结果会是什么。怀着这份信心，去觉察当下内心正在发生的事，才能明白，你的有机体已经在竭尽所能地运作了。但是，通常我们的心智并不允许我们完全安住于当下，因为我们并不明白我们有与生俱来的智慧——它很清楚你需要的是什么——只是你不允许它运作。你永远都想指挥它，而这便是我们「通常所谓的意志力」。然而每当我们在掌控或指挥自己的时候，就是在阻断自己的自发性，因为无法真的信赖，所以阻断了真正的意志力。

于伏海

受過性侵害、憂鬱症、焦慮症、或者心情急躁的個案過分愛動愛講話、注意力不集中、不喜歡上學、沉默不語、過分內向的小孩孤癖、失智、失能、失憶、失語、憂鬱類型的老人基本配置首先要有一間專門用來箱庭的房間，大約10平方米大小，裡面放置著沙盤、人或物的沙具以及水罐或其他盛水器具等箱庭療法的必需物品。 1、沙箱：一個或兩個沙箱是個有邊界限定的容器，其大小規格以及尺寸和顏色上有具體的限定。當前箱庭療法中所使用的沙箱一般同一規格為內側57cm×72cm×7cm的矩形沙箱。另外，沙箱外側塗深顏色，內側塗藍色，可以讓來訪者感到挖砂子會挖出水，這種感覺是很重要的。 2、沙：10公斤箱庭使用的沙子可以是海灘、河邊或建築工地上的細沙，最好先洗滌以免來訪者尤其是兒童感染。 3、陳列架：2-3個高度：150-170cm 寬度：85cm 深度：26cm 層數：6—7層 4、沙箱桌：一個 5、玩具玩具的大小種類沒有限定，所提供的玩具種類越多、數量越多，來訪者就越能有創造性。玩具的分類沒有嚴格的標準，大致如下： 1）人物：家族、職業人、卡通及故事人物等 2）交通：飛機、火車、交通標誌、船、汽車、機車、工程車、公路、軌道、加油站等 3）建築物：橋、欄桿、學校、醫院、超市、高樓等 4）自然景物：山、珊瑚、鵝卵石、貝殼、彩珠、彩石、彩虹、雲、星星等 5）動物：野獸、家禽、家畜、野生動物、昆蟲、水中生物、怪獸等 6）植物：花草、樹木、盆景、水果、蔬菜、草坪等 7）軍事：戰車、工事、鐵絲網、坦克、槍炮等 8）宗教：佛、塔、教堂、鬼怪等 9）其他其他配置箱庭療法除以上基本配置之外，還需要其他一些配置： 1、照相機(拍攝來訪者箱庭作品，便於對以後的箱庭作品比較之用) 2、記錄本(記錄整個箱庭作品製作過程，便於對箱庭作品的分析)

傅益红

拥抱你内心的脆弱，那是光照进来的地方。

李鹏程

当你看见河，你已经在河之外，当你看见山，你已经在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就在情绪之外，你就是自己的观察者。这就是觉，第一层通过觉察你自己的一切感知、体验、情绪、欲望等等，让自己不断的饱满，从而完善自己的一切。第二层通过觉察你的周围环境与一切外部事物，调节外部能量来协调你自己的内在能量。第三层觉察你自己的价值、饱满度、位置等等内外循环的平衡，得到最大化的自洽。

你来说说自己想法吧