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14轮/第二天丰盛冥想 我从无穷无尽的源头创造我生命的丰
崔相红
14轮/第二天丰盛冥想 我从无穷无尽的源头创造我生命的丰盛
2温暖
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唐璐璐
温暖了
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个人成长
相关回答
刘淑珍
复原力-是所有人逆风翻盘的底气.
复原力:是指一个人从过去的创伤和挫折中恢复,并从中汲取力量,从而应对当下生活的能力.
隋艳玲
成年了,警惕四种坏习惯 一、重复错误的做法,许多人常常陷入一个误区,去年设定了一个目标,过了一年失败了没关系,新一年再接再厉。继续设定同样的目标,把去年的失败补回来。 这个坏习惯产生的原因是,思考是一件非常耗能的事情,我们宁愿去相信“是不是我在执行中出了什么错”,也不愿意去接受“是不是我的方向和规划出了问题”?因为后者往往意味着更多的资源消耗。 二、习惯性反驳,跟别人沟通时,别人讲了一句话,他去回应,第一个字一定是“不”,然后才是正文,尽管很多时候跟在“不”后面的内容,其实跟对方讲的话所差无几。 在生活和工作中容易令人产生距离感,贴上过度固执、以自我为中心,听不进别人意见的标签。 三、思维钝化。每当接触到一个新事物,总是会从已经知道的旧事物里面去找到一个最接近的对象,然后把两者等同在一起。 四、过度准备和想象,总是想逃避难题,想逃避付出精力去动脑的过程,于是不断的把难题往后拖,告诉自己我不去看它,它就不存在。
李萍
我们经常说要爱自己。那么,如何做才是真正的爱自己? 你是否常常觉得自己不够好,不够优秀,对自己不自信,总是自我否定;不敢直面自己的真实感受,在关系中总是处于一个讨好者的位置上等等忽略自我的行为。 其实,我们每个人的心里都住着一个“内在小孩”,TA曾经遭受到的内心缺失,也一直存在。 所以,当我们成年之后,要用心去看见这个缺爱的内在自己,试着把自己当作自己的孩子去重新养育。 疗愈TA的内心,给TA足够的爱,慢慢地我们就会发现,那个曾经自卑,习惯于自我否定的自己,也可以重新获得力量,内在重塑的越来越强大。
邢松
对改变他人不抱任何的希望,正是最深刻的自我改变 ——曾奇峰
张凤琴
父母的严厉管教令会让孩子变得越来越“强大”,但不知不觉中,也会让孩子变成自己最讨厌的样子。
容丽卓
疗愈原生家庭是一个漫长的过程,假如现在的你,有了一些觉察和觉知,那么我建议你可以试着坚持去做一些练习。 第一步:做自己的内在父母。 童年遭受的创伤,如果不被完全清理,便会在我们身体里潜伏起来。 当我们再次遭遇相同的场景时,它们便会再次出现。 想要把这些创伤清理出去,我们可以试着做自己的“内在父母”,去疗愈它们。 先让自己回到旧时经历的“创伤状态”,去感受体内冒出来的“不好状态”,譬如:害怕、愤怒、沮丧等等。 找到你心中希望的,能够疗愈这些状态的“内在父母”。感知“内在父母”的存在,清理创伤,疗愈旧时的自己。 当你不再专注过去的伤痛,而是相信这些都是可以疗愈的时候,你便能发现一个全新的自己。 第二步:尊重父母原貌 不要企图改变父母,尊重他们的原貌。 即便他们的所作所为不全是对的,但这并不意味他们必须改变。 卢熠翎老师说过:“父母是我们的根,试图改变他们,从某种程度来说就是削弱自己的力量。” 当你越渴望改变父母,他们就会变得越糟糕。 尊重并接受父母的原貌,其实也是接受原本真实的自己。 当我们不再渴求有一对完美的父母能够照顾自己时,也就不会再渴求在婚姻里能有一个完美的伴侣来替代他们,满足我们的渴望。 尊重父母本来的样子,我们会获得很大的解脱,人生也会变得更加轻松。 不过这种“尊重”,是带有界限跟序位的。 你应该优先照顾自己的系统,照顾好自己,明白序位的关系,别把自己当成父母跟家庭的拯救者,不能扛着属于父母的担子“负重前行”。 第三步:交还不属于自己的责任 德芬老师曾说:“我们要舍得让你爱的人受苦,每一个做儿女的都有责任去尽孝道,但是他们没有责任也没有能力扛起父母的悲伤、痛苦和期待。” 找回自己的位置,把属于对方的能量、责任、压力交还给对方。 爱不能超越框架,接受父母、尊重父母不意味忍受所有,我们仍需要保持自我界限。 把属于父母的情绪、责任、模式交还给他们,当你的序位和界限混乱的时候,就容易去替父母承担生命的功课。但不管你是出于忠诚还是爱,并不能帮助父母减轻命运里的苦,反而会拖住你自己的人生。 只有家庭成员各司其职,父母去承担属于他们的功课、责任。 孩子站在正确的序位上感受爱,这个家庭的爱才能流动。 当爱能正常流动,原生家庭关系也会和谐顺流,你的其他关系才能更好的进行。 亲爱的,愿你能找回属于你的家庭序位,去感受爱,让疗愈和改变,自然发生。
你来说说自己想法吧