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爱上自己的情绪,叫爱情。 渴望与自己他人链接,本质上是害
李贵珍
爱上自己的情绪,叫爱情。 渴望与自己他人链接,本质上是害怕被孤立 与自己链接不上,就容易切断感受。 每天都是新的一天,会有好事情发生在我身上。
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王雪苹
每个人都有把自己说清楚的欲望。
史冬英
心理咨询师经常会用到这个词——抱持,那么什么是抱持?简单说就是接纳和允许。 比如一个人觉得自己很差,什么事都做不好,这时我们最重要的不是给他提很多建议怎样变好,而是让他感受到他这样也是可以的。 压力也是动力的前提是压力没有超过一个人的承受范围,否则压力就会成为毁灭性的灾难。所以当一个人处于压力状态时,我们首先要确保的是,让这个压力始终保持在一个可以承受的范围内,并且持续降低压力感,最终变成动力。
王冰冰
生气是因为别人的言论击中了你内心的匮乏。你有没有思考过为何会生气,有情绪,当情绪不稳定的时候,是否有所觉察,去看见那个敏感,无助,甚至有些局限的小孩。
和钰蓉
看到段话,深受触动: “据我观察,一个人状态好,心理健康,往往是受过的挫折和他的心理容量比较适配。 我认识不少优秀的朋友,其实被保护得很好,在求索进步的过程中,没遇到过什么奸邪之人,身边也环绕着很多志同道合的朋友,所以信念保存得很完好一气呵成做了很多事情,出了很多成 绩。 身边那些被老天“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”的人,熬出头来的是极少数。遇到糟糕的公司、导师、父母,每一步都要费老大劲去克服,消化、重建,只有具备超常能量的人可以做到在经历这些之后,仍然坚定地要建造自己的大厦。 大部分人早就千疮百孔,在某次信念倒塌的时刻,就此埋在了废墟里。” 这就好比,一个孩子,当他有足够的爱与安全感,他会集中精力向外求索、不断成长,发挥最大潜能、激发好奇心与想象力。 倘若一个孩子处处碰壁、遇到阻碍,他就会消耗他所有的能量去反抗、去缓解、去克服自己遇到的困难,这样他怎么会有能量去学习探索呢? 你希望孩子朝哪个方向发展,你就应该为他在这条路上创造更多的愉快体验。没有人喜欢以苦为伴,“吃的苦中苦,方为人上人”是在限制一个生命去创造美好的体验。
徐恒
我们很难不处在关系中独立存在 有了他人就会有他人的看法和评论 如果时刻关注外在的眼光 注定会压抑和萎缩自己的绽放 既无法成为自己也无法满足他人 选择将目光投向自己的内在 才有可能活出真实且松弛的自己
王倩倩
浅层理解: 有不外露,财不外露,德不外露。 心理动因: 展示自己有的一切,包括蓝图和构想,是为了获取社交货币和仰视,想要提升自己在人际关系中的生态位。 潜在风险: 你最核心的生存模式,包括物质和精神层面,会被他人分析和模仿,甚至过度解读,成为攻击的靶点,成为消耗你精力的因素之一。 高阶策略: 领悟【展现策略】:任何所拥有的一切,都不应该先说,而是通过你的生活方式和个人姿态,被他人所认知出来的,这是一种最保险的间接体现。 哪怕是成功模板,也是他人看到你成功后去揣摩和总结,你只需要说它是运气。
你来说说自己想法吧