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祝福同道家人新春快乐！祝我的来访者放下困扰愉悦度新春！持

任洪芝

祝福同道家人新春快乐！祝我的来访者放下困扰愉悦度新春！持之以恒，心想事成！祝平台的来访者都能甩掉包袱，轻装走过2021，欢度2022年！

3温暖

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一路生花

温暖了

相关回答

李有军

自律是自洽的行为模式。心理上所有的改变都得落实到具体的行动上，停止内耗，向内探寻，我们终归找到属于自己热爱的生活方式。

韩骁

不管是焦虑，抑郁，沮丧还是别的等的负面情绪，启动点，都可能来自于大脑内杏仁核的活跃，也就是，会不停的 "狼来了，狼来了"，各种红色警戒。于是我们会焦虑，我们会不安，我们会很不舒服。所以脑科学的方法是，怎么科学有效的去让这个假警报降低

冯二玲

第326天财富与智慧的关系财富是把双刃剑。通过它获得了愉悦感和幸福感的人，是了解自己愿意支付怎样的心灵“对价”、并且能够放下多余和过剩财富的人。这样的人，就是智慧的。也许你会说：“这是饱汉不知饿汉饥！我现在不幸福，就是因为没有钱，等我有钱了自然就会幸福了！” 看起来好像是这样，现代社会里，金钱财富似乎的确成了，影响幸福感的重要因素。但美国心理学家对“乐透彩票”中奖者的调查研究发现，中奖一年后，他们的快乐和幸福感并不比没中奖的人更强烈。心理学家把这种现象叫做“享乐适应”，也就是说，花钱买喜欢的东西或薪水增加，只能带给人短暂的快乐，对人的整体幸福感提升有限。这种感觉就像在水车上奔跑一样，永远在追求，快乐感却仍在原地踏步，所以也叫“快乐水车理论”。当然，不是每个人都可以，或者必须去过非常简朴的生活，但我们可以带着智慧来看待和使用财富。缺少了智慧，过剩的财富和过剩的情感乃至知识一样，都会激发起人们更多的贪恋、嗔恨和痴迷，而人世间一切痛苦、烦恼和迷惑，恰恰都由此而来，所以佛法将“贪嗔痴”称为“三毒”，认为只有“勤修戒定慧”，才能“熄灭贪嗔痴”。

刘淑珍

英国作家欧文：“人类的一切努力的目的在于获得幸福.”

让自己幸福的几个小方法：

1.面带微笑.生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑.你对它哭，它也对你哭.

2.学会享受独处.

3.保持充足的睡眠.

4.静坐冥想.

5.不要太较真：得失皆随缘，心宽人自安.

6.做事不拖延

9.说话柔软，内心坚硬做一个温暖的人，学着换位思考，说暖心窝的话，说赞美的话.

冯红艳

孩子2岁开始叛逆，一路叛逆大，好的父母给孩子空间，让孩子自我探索，给空间、给界限。糟糕的父母一路压制孩子。如果孩子全面服从，他的人生也将进入全面溃败模式。人生不可能找到自己喜欢的工作、不可能找到自己喜欢的爱人、不会经营家庭、不可能有个体面的人生。这些能力都被父母给挫败没了。

胡星星

曾有人说：“沉默，是一个人最大的哭声。” 人都是经过生活的捶打，慢慢丢掉了一身轻狂，逐渐变得沉默寡言但我总觉得，不说的都是冷静，不言的都是成熟越来越沉默的路上，你会更坚定，也更爱自己，你不再张扬，心底却有了力量这是成长

你来说说自己想法吧