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无论是钱，还是爱，贫瘠的时候，人戾气很重。当拥

谷振强

无论是钱，还是爱，贫瘠的时候，人戾气很重。当拥有后，人就慢慢得变得平和起来了。所以要厚德（得）载物要照顾好自己的情绪和需要让自己厚厚的得到满足心满意足的时候待人接物自然会平和而温暖

1温暖

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谷振强

温暖了

相关回答

庄会谦

其实人与人之间的理解，都是基于某种前提。比如共同经历或者利益一致。人类的悲欢难以相通，所以苦闷时与自己交谈就好。所谓内心的强大，就是可以坦然的承受孤独。

冯二玲

冷静情绪：给自己时间和空间冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动或不理智的行为与决定，比如可以先回房间待一会儿，或者出去散散步，让自己的情绪逐渐平复，恢复理智思考的能力。尝试做深呼吸、冥想等放松练习，帮助缓解身体的紧张感和心理的压力，以更好的状态去处理后续问题。避免指责攻击：不翻旧账，只针对当前引发争吵的事情进行沟通和讨论，避免将过去的矛盾和问题牵扯进来，使争吵进一步升级。不用侮辱性、攻击性的语言去指责对方，这不仅会伤害对方的感情，还可能引发对方更强烈的反击，导致局面难以收拾。即使对方在争吵中有不当言语，也尽量保持冷静，不要以牙还牙。分析问题：从双方的角度思考吵架的原因，尝试理解对方的观点和立场，这有助于找到矛盾的根源，而不仅仅局限于自己的感受和看法。反思自己在争吵中的表现和反应，思考自己是否有哪些地方做得不够好或者可以改进，以便在后续的沟通中更好地表达自己。主动沟通：当双方情绪都相对稳定后，主动找对方沟通，以平和、诚恳的态度表达自己的想法和感受，同时也认真倾听对方的意见和想法。在沟通中，注重表达自己的需求和期望，而不是一味地要求对方改变，通过协商找到双方都能接受的解决方案。转移注意力：投入到自己喜欢的活动中去，如阅读、绘画、运动等，让自己从争吵的负面情绪中暂时解脱出来，同时也能提升自己的生活质量和幸福感。给双方一些时间和空间去独立思考和处理自己的情绪，避免过度纠结于争吵的事情，等双方都更加冷静后再进行沟通。

孙三丽

任何负面情绪和行为的背后都是有正面动机的。比如抽烟或者喝酒，他一定很清楚对健康是有害的，抽烟喝酒都是不好行为习惯，也是一种瘾。那么我们需要探索抽这个负面行为背后的正面动机是什么呢？抽烟喝酒的时候会感觉到当下是完完全全真正属于我自己的空间了，我可以很放松的做自己。在此之外我的注意力都没有在自己身上，也在面对太多太多的压力，我在工作上是否称职，在家庭里是否是合格，我挣钱够不够多，唯做有这两件事对我很宽容，没有评判，没有压力。如果你想改变一个人那是不可能的，除非他自己愿意，但是如果你能看见他负面行为的正面动机，认可和接受他，陪伴他，改变才容易发生，他抗拒改变，是因为感觉不被看见，不被爱。

金素红

我们每天在心里说的话，就是在不断塑造我们的生活状态。很多人会在压力大、事情没做好时脱口而出： “我真是没用”“这太难了吧”“我肯定搞不定”。这些情绪发泄的话，其实也在一点点说服自己 -放弃努力。小心你的语言，因为它会变成你的行动；行为足够多，就变成了你的人生，也就是你的命运。你说的每一句话，不仅在表达情绪，也在反过来强化大脑的认知路径。你越说自己不行，越容易看到失败的证据，行动自然也会越来越退缩。我们成长社群里一位同学分享她的育儿经验。她说孩子写作业慢、容易出错，她过去总是忍不住说：“你怎么老是这样?”“你就不能认真点?” 直到有一天她换了一种说法： “这道题有点难，但我们可以一起想想办法”“你写字比昨天清楚多了，继续加油”。她惊讶地发现，孩子不但没有抵触情绪，反而更愿意配合、也更有信心。这就是“积极语言”真正的力量它不是强行乐观，而是把关注点从“哪里错”转向“我们可以怎么做” 在亲密关系中也是一样。很多人习惯在争执时说：“你总是不理解我”“你根本没在听”? 但如果换句话说：“我有点难过，因为我很希望被你看见”“这对我来说很重要”，你会发现，表达的能量变了，对方的回应也会柔和很多。我们的大脑，其实并不太会分辨“现实”和“语言”，它只会不断去验证你说的那些话。如果你总说“我做不到”，它就会帮你找到做不到的理由；但如果你愿意说“这事有挑战，但我会试试看”，你的大脑就会开始寻找支持你的资源和方法。所以啊，越早建立自己的积极语言体系，就越能在关键时刻拉你一把。因为它们慢慢构建了一个更稳、更有力量的你。我们可以从今天开始，先改掉一句习惯性的消极表达，然后试着说出一句鼓励自己的话。每天对自己说：我正在练习，用积极的语言对待我自己

宗阳

昨天看了一篇文章说的特别好，我们之所以厌倦，不是没有理想和目标，而是被外界的声音过多的侵入，导致内在的秩序被破坏。这些外在的声音就是： 1.外界定的标准 2.外界安排的节奏 3.外界的评价标准

陈海霞

你眼里的世界，是你赋予的意义，因为它见证了你的心境，也是内心状态的外在成像，一个人怎么思维，就怎么感知。为此之故，不要企图改变这个世界，而是选择改变你对世界的看法。感知是果，而不是因。

你来说说自己想法吧