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只有储备了足够的温暖,我们才经得起严寒的侵袭。 如果总是
邢松
只有储备了足够的温暖,我们才经得起严寒的侵袭。 如果总是无边无际、从无间断的寒冷,那就是无法承受的了,我们毕竟是人,而不是神或者机器。 对心灵来说也是一样的,只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养,它才能够经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力,跟获得的爱的多少有关,而跟设计任何“训练项目”无关,或者说:爱,是最好的“挫折教育”。
1温暖
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爱美丽
温暖了
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付玲
正念,是一种简单而有效的练习,可以帮助我们提升注意力,减少压力,提高我们的整体幸福感。它更能够帮助我们关注当下的想法、感受和感觉,以不加评判的态度去接纳当下、接纳自己。
石岩
有情绪困扰,需要倾诉 正处于一段不良的关系中 渴望自我成长 面临压力 正在经历创伤性事件 神经症治疗或精神康复期间
郭朋雅
精神内耗自测,看看你最近状态怎么样吧
那晓旭
保持感恩, 你将拥有更多值得感激的事情; 如果抱怨, 你将会引来更多要抱怨的事情。
秦东鹏
没有人从一开始就冷漠 孩子往往对一切都充满好奇和热情 冷漠是因为被忽视、被伤害、被误解 或者是看过了太多的风景和故事 觉得无趣又无力 人总归是要回归冷漠 就像父母说的"淡了” 但我仍固执地相信 总有一些人对一切总有热爱
赵莎莎
被推荐过很多次的《被讨厌的勇气》,我想再推荐一次 人生莫不过两件事 一件是“关你屁事”,一件是“关我屁事”。 阿德勒心理学关于“人生课题”的理念支持了上述观点。 1、决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。 2、重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。 3、你所看到的世界不同于我所看到的世界,而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。 4、健全的自卑感不是来自与别人的比较,而是来自与“理想的自己”的比较。 5、你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 6、不畏惧被人讨厌而是勇往直前,不随波逐流而是激流勇进,这才是对人而言的自由。 7、我们既不能乘坐时光机器回到过去,也不能让时针倒转。但是,赋予过去的事情什么样的价值,这是“现在的你”所面临的课题。 8、拒绝普通的你也许是把“普通”理解成了“无能”吧。普通并不等于无能,我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 9、人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且,暮然四顾时常常会惊觉:“已经来到这里了吗?” 10、悲伤的时候尽管悲伤就可以。因为,正是想要逃避痛苦或悲伤才不敢付诸行动,以至于与任何人都无法建立起深厚的关系。 11、基本上,一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨大改变。 12、上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。 我们的民族自古以来就有着温和的特质,考虑他人的感受、付出、牺牲和责任是从小父母就教导我们的。 停下来,多爱自己一些,放下是否被他人喜欢的负担,放下是否满足他人期待的压力。 “倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为自己而活呢?”、
你来说说自己想法吧