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与你相伴成长

“情绪粒度”，指的是一个人“区分并识别自己具体感受的能力

邢松

“情绪粒度”，指的是一个人“区分并识别自己具体感受的能力”。情绪粒度高的人，往往对情绪的体验更细致入微，能更准确地形容自己的心情，也能更好地管理情绪。今天，我们就整理了一些不为常人所知的精准描述的情绪词汇 (Dahl, M., 2016)，你经历过几种？你有没有类似的词要和我们分享呢？

0温暖

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个人成长

相关回答

史婧雅

你总觉得自己浑浑噩噩，过了一天又一天，浪费生命，没有任何成长。沮丧的是，你知道明天依然会这样度过。这时候你开始问自己，到底什么才是自己“热爱的事”？你也许相信这个世界上一定存在一件“自己热爱的事”。只要找到这件事，人生就有了意义，就能忘我地投入，释放所有热情，充满创造力。很多人自诩喜欢这个那个，各种追寻，结果好像都马马虎虎。终于明白一个道理，原来是弄反了顺序，世界上并不存在一件“自己热爱的事”能让人瞬间改变。一定是先有改变，先有忘我的投入，先有热情，才会有“自己热爱的事”。就像谈恋爱，只有你成为更好的自己，才有可能遇见那个“对的人”。如果你抱着一种“众里寻他”的宿命感，去寻找“自己热爱的事”，就注定不会有结果，因为答案根本不在外部。寻找“自己热爱的事”不是一个类似寻宝的过程，不是一份新工作、一次创业、一段旅行就能被你挖出来的宝藏。它需要你停下来，向自己的内心探索。物欲横流的社会，我们每个人都难免被他人的价值观牵引，有时候自己还来不及思考，就被拥挤的人群裹挟着向前走。这个被推着走的过程，塑造了我们的“社会人格”。很少有人能扒开人群，停在路边，向内挖掘自己的“真实人格”。

曾广胜

每当你走过这段黑暗之路，你都会带着新的秩序、新的见解和新的存在方式，从混沌中重生。伊米·洛《你的敏感就是你的天赋》

张雪飞

非黑即白的思维（“TA不爱我就是讨厌我”）会制造不必要的冲突。试着找到中间立场：“TA这次让我失望，但过去也曾支持过我。” 允许矛盾共存，关系会更弹性。

田大朋

人与人之间，不管是什么关系没有了沟通，就没有了延续，没有了联系就没有来往，沉默无语就是输远的开始任何关系，不闻不问不一定是忘记了但一定是输远了，要是沉默太久了连主动都需要勇气了

鲁慧婷

为什么要用对不对来评判一段关系呢？

方小燕

如果你感觉不到身边的人爱你，可能是你从小没有被爱滋养过，有些父母看起来很爱孩子，可是孩子感受不到父母的爱，有些父母确实不爱孩子。这些孩子长大了也不会爱自己。希望通过讨好别人，让别人来爱你，希望自己委曲求全，让别人来爱你。其实先要满足自己那个没有被爱的匮乏的感觉，学会照顾自己，学会找机会表达你的需求，学会满足自己的需求。当你有了爱自己的能力，你才有能力和对你有爱的人交往…说起来容易，真正理解不容易，做到更不容易。如果你有这个需求可以找我聊聊。

你来说说自己想法吧