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小时候,你可曾被父母给你买的东西弄得心情烦躁?因为都不是

任洪芝
小时候,你可曾被父母给你买的东西弄得心情烦躁?因为都不是你喜欢的!仿佛是对你内心的一种伤害。原生家庭的童年创伤,可能就隐藏在这些微小的细节中。父母总是借着给孩子买礼物来表达他们的爱,但却不知道,那些不符合孩子喜好的东西,可能会伤害孩子的自尊心与自我认同。 小时候,不被理解的感觉或许就源于此。长大后,会觉得被忽视被虐待是常态,甚至自己也会习得这样的方式对待自己,不去理解倾听自己!而又感觉压抑,委屈!这种原生家庭的伤害会在我们内心留下阴影,影响我们的人际关系、情绪管理和自我认知。因为孩子时代的经历,我们可能会形成内在冲突,变得胆怯、自卑,甚至发展出焦虑抑郁等心理问题。} 或许我们已经成年,但那些原生家庭的缺陷却一直在我们内心深处发酵。重要的是,我们需要明白,这并不是我们的错。父母的选择和行为并非完美,但我们可以通过接受自己的过去,学会如何与自己和解,并走出阴影。} 人生很长,我们都值得拥有属于自己的快乐和自由。不要让原生家庭的童年创伤成为你成长路上的绊脚石,学会爱自己,理解自己,是最重要的事情。让自己变得更强大,更有自信,把握自己的人生,成为自己想要成为的人。}

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赵莎莎
费斯汀格法则: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。 费斯汀格在书中举了这样一个例子: 卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。 于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。 可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。 妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。 待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。 都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。 试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。 可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。 我负责分享,你负责感受。

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