心瞄效应是心理学上的一个概念，属于条件反射的一种形式，说

心瞄效应是心理学上的一个概念，属于条件反射的一种形式，说的是人的某种情绪与行为和外界的事物产生了链接，从而产生条件反射，心瞄就像在心中放的书签一样，可以在需要的时候拿出来缓解自己的心理状态和情绪。 最近在看一期访谈韩红老师的节目，韩红老师说她做公益的起源是来自她的奶奶，她在很小的时候是跟着奶奶长大的，而奶奶又是一个非常有大爱的人。她说记得有一次和奶奶一起出去买东西，走在胡同的时候看到一个讨饭的老爷爷向他们讨饭，当时她看了一眼，然后就走过去了，刚走过去没几步，奶奶就喊住她说:大红，我记得你口袋里应该有两毛钱吧，韩红老师说你怎么知道，奶奶说你这几天每天攒五分钱，我觉得你大概也攒够了两毛钱了，韩红老师说:对，有两毛钱，奶奶说既然你有两毛多钱，刚刚为什么没有把那个钱给那个爷爷呢？韩红老师说那一刻她在脑海里快速的挣扎了两秒钟，然后她飞快的跑过去追上那个爷爷，从口袋里掏出2毛钱递给给那个爷爷，对那个爷爷说:这是我刚才就应该给你的，然后又对着那个爷爷深深的鞠了一躬，她说当她回头的时候，她看到奶奶伸了一个大拇指朝她竖起来，她说她当时的想法就是她值得奶奶为她竖起大拇指，她说从那之后她开始不断的做公益事业，包括到后续持续做了几十年的公益事业，特别是后来在很难受的时候，她就想起对面有个老太太朝她竖起了大拇指，她觉得她值得那个老太太为她竖起大拇指，韩红老师说就是这个大拇指让她坚持下来。 我想每个人都有属于自己的心瞄和疗愈的瞬间，不妨找出来，难受的时候在脑海里放一放。