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与你相伴成长

每一种人格类型的形成都源于个人的成长经历和长期养成的认知

金会芝

每一种人格类型的形成都源于个人的成长经历和长期养成的认知讨好型人格的形成往往与童年时期的家庭环境和父母对待孩子的态度相关，一般讨好型的孩子都是生活在紧张的家庭氛围中父母对孩子过于严苛，否定、打压、指责、批评过多，而缺少正向的表扬、肯定和支持，那孩子在成长过程中就会非常自卑，缺少自信，看不到自己的能力和价值，依赖他人的评判和肯定来获取自我认同。

1温暖

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一颗菜

温暖了

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个人成长

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孙丽萍

你是谁，就会遇见谁，这不是宿命的安排，而是心灵的共鸣与吸引。

刘丽鹃

我喜欢你，是我的事，与你无关；如果你刚好也喜欢我，我很开心；如果你不喜欢我，也没关系；因为我喜欢你，便已足够！

王倩倩

生活中，令人不悦的人和事比比皆是。如果总是因为一点小事就生气，忍不住和人翻脸，只会让自己的生活越来越糟。愤怒和争执不仅消耗我们的精力，还会破坏我们的情绪，影响我们的健康。很多时候，那些看似令人气愤的小事，其实并不值得你大动干戈。每个人都有自己的性格和经历，他们的行为，也是这些性格和经历的反映。三观不同，认知不在一个层次，你说再多也没法改变他们。没必要为了那些不值得的人生气。有些事情，笑一笑就过去了，别让那些小事搅乱了你的心情。你把时间和精力都用在和人争吵上，你的生活就会充满怨恨；你把时间和精力都用在美好的人和事上，你的生活就会很美好。所以，不要和“垃圾人”过度纠缠，多接触美好的人和事，这样，你的日子才能顺风顺水，越过越好，越过越有滋味。

石萍

不要太操心你的孩子，也不要太操心你的父母，你所有的操心基本上都是徒劳。因为每个人都有自己的三世因果，都要在自己的因果中轮回。你担心孩子学习不好，可他或许会活出你意想不到的精彩；你焦虑父母身体变老，可他们的坚韧远超你的想象；你总想替亲人避开所有弯路，可有些跟头必须自己摔过才懂成长。你以为的爱是紧紧攥着，可攥得越紧，漏得越快；你以为的情是事事操心，可操得越多，心越疲惫。这世上只有三件事：自己的事，尽力就好；别人的事，尊重就行；老天的事，接受便是。孩子有孩子的路，父母有父母的福，亲人就像同乘一辆巴士的旅客，到站了，有人上车，有人下车，我们能做的只是珍惜同路的时光。记住：过度的操心，其实是温柔的绑架；适当的放手，才是高级的慈悲。让花成花，让树成树，让每个人都活成自己本该成为的样子。

于华鹏

改变想法改变情绪成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。在孩子的时候，你可能会遇到同学、老师、父母的误解，大人老师不经意的言语，打击智力和学业上的困扰。在成年的时候，你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击，还可能会遇到工作上的压力，这些都时常会让我们不快乐，但是也别指望领导，老师，大人，降低期望值来使自己快乐，这是非常不牢靠的。弄不好还会陷入更加消极的情绪，所以我们应该学会积极的调节和改变自我，其中，改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化，从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用，我们就可以更加容易地适应环境，接受必然的改变，也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解，其实我们的情绪是来自于我们自己的想法，是想法左右了我们的情绪，只要改变我们对事物的看法，就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话，对于改变想法，改变情绪特别有用哦。

李峥

3️⃣心理过滤：只关注事物的消极面，而忽视积极的一面。就像一杯水，有的人只看到了空的部分，而忽略了满的部分。

你来说说自己想法吧