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1、花十分钟时间写一写你对目前婚姻关系的内心最深处的感受
祝晓
1、花十分钟时间写一写你对目前婚姻关系的内心最深处的感受,不要有所顾虑,无拘无束的写出你的真实想法和感受。 2、想一想你所认识的某个婚姻状况不如你的人,然后写出三条重要的理由,说明为什么你的婚姻关系比他们的好。 3、写出你的伴侣拥有的某种积极品质,说明为什么这个品质来说对你如此重要。 接着,写出你的伴侣的某种缺点(也许是性格、习惯或者行为方面的缺点),然后写出以什么样的方式可以使这个缺点有所补救,或者它反而促成你们更加亲密。
1温暖
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一口肉夹馍
温暖了
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张凤琴
咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)
赵绮
假设,我是一个男人,如果我跟自己的“内在女人”是失联的,跟自己的温柔、敏感、直觉、脆弱、情感统统都没有连接,那我就会转向外在世界,尝试在一位“外在女人”身上来寻找和弥补这些特质。我疯狂地希望,通过遇见这一位“外在女人”,她就能支持我去遇见我的“内在女人”。如果我们无法与自己潜意识里的“内在异性”建立关系,那我们就永远无法真正完整,永远是缺失的。 所以,成长工作很重要的一步,是与自己的“内在异性”建立一段健康的亲密关系。我们只有整合了自己内在部分,然后,才能同样地在外在世界中遇见一位这样的伴侣,TA也完成了自身内在的整合工作。这才是真正的相遇。
甘恬
把自尊放在保护残缺的智慧上,你只能越保越残缺,那就没有圆满的时候。
吴倩
“当一个人和另一个人在一起时有种无拘无束的感觉时,这种感觉就是爱。因为在这个人面前,你不会自卑,也不用强行展示优越感,能够保持一个平和稳定的自然状态。这就是真正的爱。” ——阿德勒
孙浩英
爱,是一种强烈的、积极的情感状态和心理状态。它代表着对人或事物有深切真挚的感情,这也是一种对人、事、物十分深刻的喜爱。 这种感情起源于人和人之间的亲密关系或者人际情感联结,也可以起源于钦佩、慈悲或者共同的利益。一般来说, 爱会带来温暖的吸引、强烈的热情以及无私的付出。 爱一般存在于人际关系之中,可以显现家庭成员之间、朋友之间或者伴侣之间。人们在一份美好的关系中更容易体会到爱。 爱更是一种能力、一种行动,一种站在他人角度帮助人成长、感受美好的能力。人们往往会“寻找”真爱,其实爱并不是一个需要寻找的东西,爱是一种需要练习的本领或者艺术。
张亮
首先我觉得我们要明白自己来到人世间是干嘛的,不忘初心,方得始终,我们最大的初心,其实是在人世间去体验,去感受,然后在力量 足够的条件下,去享受人生,如果物质条件可以,活在自己的幻想里,能快乐,开心,其实也没什么问题,但如果物质条件达不到,那就得慢慢的去达到物质条件,然后再去享受生活,爱是自我价值感的完美幻想,我们所努力的一切,都是想让我们去获得体验,感受,但自我幻想的问题在于,我们无法去确定,证明,所以,才需要有人互动,有人证明,这也是我们为什么一定要有人互动的原因,总得从现实中寻找一点链接与证明,但只是一点的话,自己就很容易被局限在一个人的世界里,所以,要多建立链接点,才能更好的去认识这个世界,也就才能获得更全面的体验与感受,这样才能有足够的力量去享受人生。
你来说说自己想法吧