_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

郑洁

0温暖

0回答

相关回答

秦志华

在潜意识里头，你没有觉知到的东西都会成为你的命运。就是说如果你随着自己的性子，随着自己的习惯模式去做事，没有觉知到更好的做法的话，就没办法改变自己的命运。

肖钤文

嗯，每天都对自己说一句：我真的很棒！

那晓旭

在 “毒父母”身边成长起来的孩子，顺利实现分离和独立是件很难的事情，他们往往沉溺于从父母那里得到爱，或想要得到爱，而且会一直保持着一种对爱的高强度的索取模式，几乎没有从父母那里分离和独立出来的勇气和信心。

石萍

如果你经历过矛盾型依恋关系这种自我强化的循环，那么了解你大脑的工作方式确实非常重要。如果你经常被情绪所淹没，左脑没有发挥适当的平衡作用，那么在回答反思问题时，你可能会受到自己情绪状态的冲击。研究发现，具有矛盾型依恋模式的个体在回答依恋访谈问题时，往往会感到被叙述性反思所“侵入”。从大脑科学的层面来解释这种现象就是，右脑过度活跃，但左脑无法应对过度活跃的右脑的狂轰滥炸，使它无法提供某种线性的、符合逻辑的个人叙述。右脑中妈妈偏爱其他兄弟姐妹的自传式记忆干扰了左脑对眼前问题的关注，你浑身紧张，情绪影响了语言表达的清晰性与条理性。现实生活中意味着有矛盾型依恋模式的人常常感到人际间的互动令他们不堪重负。

那晓旭

世间最难走的道路，不是那些山海跨越、困难和高山，而就在这平凡的烟火间、朴素的时光里，在家里的关系上，在孩子的教育上，只有提升自己的修为才能化解一切。

唐笑娟

冥想法：一起进入无条件接受境界，在座位上尽量坐直身体，后背在靠背上放松，双脚舒服地放在地板上，感觉舒适，闭上双眼，转移呼吸的焦点，把思想的焦点转移到呼吸上，向腹部深深吸气，然后呼气，再一次深深吸气，缓慢、平稳、安静地呼气，安静地重复呼吸。运动放松法：选择适合自己的运动方式，坚持10——30分钟，可以得到身心放松。听舒缓的音乐：让心情放松。

你来说说自己想法吧