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倘若以游戏视角来审视人生,那将会是一种怎样的体验呢?许多
王倩倩
倘若以游戏视角来审视人生,那将会是一种怎样的体验呢?许多人都曾玩过游戏。在玩即时战略游戏时,游戏伊始,地图皆是漆黑一片,必须四处走动,走到何处,何处的地形景物才会明晰起来。个体便是这个游戏世界中当之无愧的绝对主角,这种第一视角,正是心学看待世界的角度。
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孙三丽
无论何时何地,都要好好爱自己。接纳自己的不完美,珍惜自己的独特之处。因为你是这个世界上独一无二的存在,你的价值无可替代。生活中总会有温暖的瞬间、善良的人、美好的事物在等待着你去发现。愿你的心灵永远充满希望,被爱与温暖治愈。
郭朋雅
当结束一段恋爱关系时,很多人会进入失恋迷茫期:对旧恋情不愿意放手,留恋着过往美好的回忆;对生活失去期望和兴趣,不知道如何走出失恋,开始新的生活。这时候,可以依靠一些方法来帮助我们走出失恋迷茫期。 首先,当你感到痛苦时,相比起假装坚强地说“我不难受,我能挺过去”,倒不如大大方方地允许自己难受,并告诉自己,这是自然的身体反应,和谁提分手并没有太大关系。仅仅是明白并接受这点就会让你好受很多。 第二,要学会自我关怀。熬过分手的迷茫期真正依靠的不是别人的建议,而是你的自我关怀能力,这决定了你多久能够走出失恋的情绪。 最后,找人倾诉对于缓解失恋痛苦也是很有帮助的。心理学研究发现,相比起一个人独自承担和消化,如果和自己信赖的人说一说痛苦的感受和想法,都会在一定程度上加快走出痛苦的时间。 所以,你可以找一个你觉得自己信任的人,比如朋友和家人,和他们聊一聊你的感受和情绪。
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李士利
在我们成长的过程中,也许我们被过分的要求或者说被过高的期待。当我们达到这种过高的要求之后,会被夸奖,但是这种所谓的夸奖和赞美,只是赞美了我们的某一个能力,就有点像是一个小孩子考一百分,然后别人说你很聪明,你很棒,很多人会认为这是夸奖,但是那小孩子内心会恐慌,他听到的第一反应就是如果我考不好,考不到一百分该怎么办?那我是不是很糟糕的?所以,当我们被过高期待或要求时,如果我们做不到,很多人可能会表达出来一种失望的眼神,甚至会用情感疏离或者一些惩罚性的措施对待我们,这时我们会觉得,自己必须要去做得更好。那么做得更好一些就变成了我们内在对自我的标准,当达不到这个标准的时候,我们就会否定自己,产生自卑心理,让自己不够自信。 否定自己,更多的,是把我们被别人对待的方式,变成了我们对待自己的方式。
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心理学家通过广泛的调查和研究发现,金钱、地位和成功并不能带来幸福,而良好的人际关系,尤其是亲子关系、夫妻关系和亲密朋友之间的关系,才是人生幸福的最重要决定因素。此外,长期被孤立的人健康状况下降更快,大脑功能也衰退得更快,而拥有温暖人际关系的人则更少患老年痴呆。
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邻近效应:如果一个选择差一点就能成功,我们更可能因为没有成功而感到难过。差一点点就能达到,会加深我们的后悔情绪;感觉稍微改进一点点就能得到自己想要的结果,那这种感受会让我们悔不当初;反而如果差了很大一截,我们感受到的后悔情绪就会很小。
你来说说自己想法吧