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看过这样一幅漫画: 阳光满照的一天,一个人走在街上,原
李萍
看过这样一幅漫画: 阳光满照的一天,一个人走在街上,原本心情很是愉悦。可是走着走着,他想得越来越多,各种负面情绪占领了他的心境。原本晴朗的天空,最终被他脑海中的阴霾所覆盖。 工作中的我们,其实也有着类似的经历: 有时候任务还没有开始,一想到过程中可能面临的琐碎,就开始厌烦; 有时候机会就在眼前,一想到未来可能面对的困难,就开始迟疑。 想来想去到最后,常常发现自己什么也没有做成。
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价值感低,那么承受力弱, 易自卑,缺爱, 价值感高,承受力高,相对自信,身心相对健康,一般不缺爱
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毕淑敏在咨询中遇到了这样的一个来访者,即使他妻子出轨了,他也还是在微笑。毕淑敏就厉声问他为什么。他说小时候哭着脸的时候,大人都嫌弃他是丧门星,所以他就只好强装微笑,慢慢的就连自己愤怒时也带着笑。毕淑敏告诉他要全面的接受自己的情绪,做一个率真的人,学会和自己的心灵对话。你不可要求自己的脸上总是阳光灿烂,你不能粉掩盖和粉饰心情,你必须承认矛盾和痛楚。只有这样我们才能真正驾驭自己的主人,后来那个人哭的稀里哗啦的。 也有的人由于成长过程中的种种不如意,被迫学会了迎合和讨好,因为这样大人才会开心。其实眼泪比他们的笑容更显示坚强,当他们和自己的内心有了深刻的接触之后,新的力量和勇气也就油然而生了。
你来说说自己想法吧