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要恢复心理健康，了解健康的人是什么样子的确实很重要哦！健

尤四海

要恢复心理健康，了解健康的人是什么样子的确实很重要哦！健康的人通常会有积极的情绪，对生活充满热情和动力。他们也能够处理困难和挑战，而不是被它们所打倒。此外，他们通常有良好的人际关系，能够与他人建立良好的沟通和互动。当然啦，每个人的情况都是不一样的，所以最重要的是找到适合自己的方式来恢复心理健康哦！如果你需要的话，我可以陪你一起探讨更多关于心理健康的话题呢～

4温暖

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白雪峰

温暖了

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感情那些事

相关回答

王冰冰

一个人能走多远，不是由他的腿决定的，而是由他的善良决定的。看一个人的人品，不是看瞬间，也不是看细节，而是看长远。时间久了，人品好坏自然凸显。你积累的人品和善良，总在不经意间给你带来惊喜和好运。

李华

我允许任何事情的发生，我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子。在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任他存在，任他消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，他该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

罗永丽

人们总在追求无怨无悔，其实这样反而让人们不敢做出选择，不敢犯错，畏首畏尾，裹足不前。只有允许犯错，允许后悔，允许遗憾，人们方能放开自己，成长自己。我们不是要让后悔的事情不发生，而是要创造性的理解后悔，把后悔变成自己成长的动力源泉。首先，我们要能够接纳自己，原谅自己的错误。唯有如此，我们才能从懊恼自责，痛苦的漩涡中走出来，对事件和行为做出反思，从而拿到后悔给到我们的信号，成长自己。其次，要接纳自己的过去。发生了的事情不可改变，但是对这件事情的主管评价却是可以改变的。当我们有接纳自己过去的勇气时，我们就可以摆脱懊恼中的穷思竭虑，重新去评价发生的事情，赋予他积极的意义，并且看到错误的积极意义。我们才能够让错误变得有意义，避免脚本的重演。因此，拥有了接纳自己的勇气，接纳过去的勇气，就可以破解后悔的魔咒，把他变成我们成长的动力源泉。

张东霞

当伴侣没有满足我们需要时，我们很容易愤怒，内心起了评判之心，去指责对方做的不好，甚至怀疑对方不爱我们。正确沟通方式是，直接表达自己有什么需要，想让对方怎么做，和对方协商，达成共识；如果对方做了给予正面积极回应。

王倩倩

生活如此多娇，何必一地鸡毛，如果生活不宠你，就自己善待自己。风来了，就随风起舞；雨下了，自己撑伞前行。靠山山倒，靠人人跑，到最后能靠得住的，唯有自己。别奢望谁会永远站在你身边，自己的腰杆挺直了，才是最坚实的依靠。别指望别人给你遮风挡雨，别人的屋檐再宽敞，也不如自己手中那把小伞来得踏实。

冯二玲

找到爱语《爱的五种语言》最核心的观点就是，我们每个人感受爱的途径是不同的，一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人和一个听到肯定的言语才真正感觉自己被爱的人，她们之间是有很大不同的，就像使用英语和汉语一样不同。所以这本书把爱一个人的五种方式称为爱的五种语言。他们说着不同的爱的语言，正确地爱一个人，就是用他的语言来表达你对他的爱。怎样找到自己的主要爱语呢？有三种方式。第一，看你最渴望的：你最希望伴侣做的是什么？是什么使你相信他或她真的爱你？什么时候你最能感受到来自他或她的爱？第二，看你最受伤的：他或她做了哪些事或没做哪些事，让你受伤害最深？第三，看你如何示爱：你表达爱的方式，一般就是你感受爱的方式。再推己及人，找到爱人的主要爱语。第一，看他最渴望的：他经常请求你做的是什么？第二，看他最受伤的：他经常抱怨的是你的哪些行为？最耿耿于怀的是你没做哪些事？第三，看他如何示爱：他表达爱的方式，一般就是他需要的爱的方式。一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人，你说尽肯定的言语，她也不感冒。一个渴望精心时刻的人，你没有花时间陪伴，就算送再多、再贵重的礼物，她仍然觉得内心荒凉。一个需要爱抚的人，你没有给予身体的回应，就算为她做了再多事，她还是觉得自己没人爱。 “爱的五种语言”理论，适用于所有形式的爱。一个孩子如果感受不到爱，就会出现问题行为；一个朋友如果感受不到爱，友谊的小船就会翻；一个成年人如果感受不到爱，爱情和婚姻就会出现危机。所以，请努力找到彼此的主要爱语，用对方想要的方式表达爱。

你来说说自己想法吧