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与你相伴成长

生活中，没有什么是一成不变的。我们要学会适应季节的变化、

张秋菊

生活中，没有什么是一成不变的。我们要学会适应季节的变化、天气的变化，甚至身边人的变化。变化是生活的一部分，也是我们成长的催化剂。

1温暖

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李萍

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

赵莎莎

明该做事了，却迟迟不愿迈出第一步；明明想好好沟通，却忍不住发火；明知要节制，却停不下来……如果你也曾陷入这样的心理困境，如果你也想要改变又发现改变太难了，不如先试试只改变5%。用一个极其微小而不同寻常的行动，打破惯性和困局，让行动本身开启正向反馈的向上螺旋：行动带来好状态，好状态又能带来更多积极行动！如案例一说：李老师，我怎么样可以改掉我的一些毛病，或者说克服一些困难。其中有一个人，他给我写的那封信里就把自己的困难渲染得极其顽固，他说：“我尝试了各种各样的方法（所有我能想到的办法他都试过），我都解决不了。”然后问，“李老师你说我该怎么办？”当时我觉得自己实在是没招了，他已经很雄辩地证明了这个问题是无法战胜的，所以我告诉他：“也许我们就不要去尝试100%的改变了，你如果想要去彻底推翻重来，可能不太现实，不如我们就考虑怎么能让你的生活改善5%。” 也就是说，你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑，这东西咱们都改变不了，但咱们能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间，可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事，或者说是你更期待达到的那样一个状态。他就这么去尝试了，然后过一段时间之后他告诉我，他开始启动了一点点的变化的时候，发现变化其实像滚雪球一样，它会越来越大。所以当我们特别想要实现100%的改变的时候，我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些，这个时候我们就会有一点积极的行动。

闫旭芳

很多时候，我们只看到孩子身上的问题，却忽略了问题的根源往往在家长身上。孩子是家庭的镜子，言行举止、情绪模式、处事态度，大多是对父母的模仿。家长暴躁易怒，孩子容易冲动叛逆；家长疏于陪伴，孩子容易敏感缺爱；家长习惯逃避，孩子也往往缺乏担当。孩子出现的坏习惯、坏情绪，本质上是家庭教育方式的直接投射。真正的教育，从来不是纠正孩子，而是先修正自己。父母稳住情绪、守住边界、做好榜样，孩子自然会朝着温和、坚定、正向的方向成长。与其费力改变孩子，不如先成为更好的家长。

尤四海

中学生心理问题表现·情绪方面易怒烦躁：处于青春期，内分泌变化加上学习等压力，情绪易失控，一点小事就可能引发强烈愤怒反应，与家人、同学争吵频繁。

吴倩

一个真正强大的人，要能够承认自己也有人的弱点，而人的弱点就是，我们每个人都需要他人。 ——曾奇峰

胡建春

布伯当时写道：“我知道他来拜访我并非出于偶然，而是出于命定；不是为了一次聊天而是为了一个决定。他曾到我这儿，就在这个时刻。当我们处于绝望中而走向一个人，我们期待什么呢？我们期待的肯定是一个显现，借之我们被告诉仍有意义。从此我放弃了只是一种超常、一种精粹、一种升华、一种迷狂的‘宗教’，或许是它抛弃了我。”

王芳

婚姻本来就是一场合作，其实没必要弄成爱情的样子……

你来说说自己想法吧