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与你相伴成长

如图[微笑]

张秋菊

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感情那些事

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傅益红

将这一日一日的平淡，活成心底的踏实与安稳，不喧哗，也自有声。

赵艳杰

孩子成长，父母操心。可是父母越操心，孩子越难长好。未分化的家庭导致了孩子发展遇到各种阻碍:认同危机、过度退缩、自我控制困难、易冲动、过早性行为等。孩子的问题是在掩盖家庭中更重要的问题。

郑洁

亲子关系里，最大的杀手是“付出感”父母表达强烈付出感的时候最常用的一句话，叫“我是为了你好”然而，孩子也要拥有“自己说了算的人生”孩子也有他自己的课题，需要独立面对

魏军艳

人的行为是一种能够体现人的思想、心理以及态度的一种表现形式。我们可以通过观察人的行为模式来了解他们的价值观、习惯、兴趣和担忧等方面的信息。每个人的行为模式都受到环境、心理发展、人格特质的影响。在生活、工作和学习中，我们需要根据不同的情境来选择合适的行为模式。同时，不论是在什么情况下，我们的行为模式都需要遵循一定的准则和规范，这样才能表现出良好的行为、信仰和品德。你了解自己的行为模式吗？你知道自己在某些情境下的自动化反应吗？有哪些需要调整的吗？

杨富程

成长有时是以创伤为前提的。生命的成长和发展道路上，分离和创伤是必不可少的，甚至是必要的。

蒋营宜

关于拒绝（三） 03不含敌意的坚决，是树立边界意识的最好方式当我们知道拒绝别人，是一件对人对己都有好处的事情时，并不意味着，直接说“不”就是好的方式。因为简单地说“不”，有时很难让人接受。那么，怎样拒绝别人，才不会伤感情呢？答案是，不含敌意的坚决。不含敌意的坚决，是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是“我拒绝你，态度特别坚决，但是我没有敌意”。也就是说，在某件事情上我拒绝了你，但并不代表我不喜欢你，我不爱你了。就像前面说的例子，父母要求我们回到他们身边工作，我们没有做好准备，或真的不想回去，这时我们需要做的就是，告诉父母自己真实的想法，然后让他们感受到我们的爱。因为父母要求的背后，就是在确认我们对他们的爱。做到“不含敌意的坚决”，关键是两步：第一步，心平气和地说出自己的真实想法；第二步，让对方感受到我们的爱意。其实，那些拒绝后生气的人，大多是因为感受到自己不重要，而如果我们能够在拒绝的同时，让他们感受到我们是在意他们的，那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过，以及气愤。当然，如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后，依然很受伤，觉得我们很难相处，这或许说明，这段关系本身就不值得维系，这个人本来就不值得我们在意。因为真正在意我们的人，爱我们的人，一定会允许我们做自己，并接受我们没有敌意的拒绝。另外，我们还要意识到，建立边界，是我们自己的事情，也是他人理解我们的一次机会。理解自己，并不是别人的义务，但把自己变得更好地被理解，那是我们要做的事情，而没有敌意的一次拒绝，就是最好的开始。总之，我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性，因为不敢拒绝，对人对己都是不利的，而学会不含敌意的坚决，可以让关系健康维系下去。

你来说说自己想法吧