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【焦虑就是明知可为而无能为力的沮丧】焦虑不是因为没有知识
白雪峰
【焦虑就是明知可为而无能为力的沮丧】焦虑不是因为没有知识,是知道的太多了。当我们一方面感觉到人生有危机,另外一方面又觉得有能力、有把握来克服这种危机的时候,焦虑感便油然而生了。但因为没有上升到智慧层面,没有解决方案,知道的更多就有更多焦虑。治疗知识焦虑的最佳方式,就是你能在某个领域上达到专业水平!
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
王浩
安全感的浅析 安全感是贯穿绝大多数心理咨询中不可回避的话题。 由此带来的问题可以包含情感类,个人成长,人际关系等方面。 安全感也可以成为孤独感,对于这个问题,我认为要从虚无的角度去理解,当然这个概念要讲清楚,篇幅有限,另外要看来访者的悟性,本来是哲学概念。 所以这里我给一个简化版 那就是信仰。 要培养个人做选择性相信。 可以说是认知疗法吧。
李士伟
1-生活中请你为自己多做一些事,因为你说是为我而做的时候我很不适,也不愿意接受。 2-再怎么爱也请要保持尊重与界限,把彼此说的话都当一回事。
李志钢
养孩子是以孩子为主。而不是以家长主观想法,觉得该怎么去教育他、去给到他什么理念,去塑造他,甚至去给他规划。 如果我们能够仔细体察自己和别人,你会发现,每个生命都本自具足,都很有智慧,是不需要什么教育的,每个人本来是知道要好好生活,要积极向上的,就像每朵花、每棵草,每天都在努力的向阳而生,那股劲让人心动…… 而有的人,因为经历的一些事,一些创伤,自己把自己“困住”了……他难以见到阳光,他觉得世界是阴暗朦胧的,他会认为孩子也见不到阳光,只能在阴暗的角落里,苟延残喘,勉强维生,所以,他就不断的给孩子打鸡血,做人很辛苦,要努力呀!本来孩子好好的,一打鸡血自己活力消耗大半,也就没有能力去向阳而生了,最终活成了父母的样子。活成了父母“期望”的样子。当然,这个期望要打引号。心理学上叫投射。 对待孩子我们应该像养花草一样,只要给到它一片土壤,只要给到它需要的养分,它缺水了就适当给一点,需要肥料就撒一些,那些花就会努力生长,就会在它开放的季节给到你惊艳! 养育孩子,很多时候,我们需要的是等待,需要耐心! 等待,对于很多人来说,太煎熬了……而这,就是需要成长的部分。
罗永丽
压抑是一种情绪或心理状态,通常指个体因为内在或外在的原因,抑制、控制或压制自己的情感、感受或欲望。压抑时,个体可能会抑制自己真实的情感,例如愤怒、悲伤、焦虑等,使其无法自由流露,从而导致个体内心的紧张感和压力。此时个体表现出不自然的行为或举止。 压抑情绪并不总是负面的,有时候它可以帮助个体在适当的时候保持冷静和理智,以避免引起冲突或尴尬的场面,让我们能够退回到自己的空间中得以喘息和休憩,他为我们争取了可贵的安宁和成长自己的时间,保护了我们。 但是,长期过度的压抑可能会对心理健康产生负面影响,有些人甚至会形成习惯性压抑。对人造成身心伤害,如焦虑、抑郁、身体健康等问题。
罗鑫
判断两个人是否要一直走下去,有一个标准很简单:跟这个人在一起,你有没有成为更好的人? 每一个人都是一个独立的个体,应该自己先照顾好自己的生命,能够独自面对人生,处理好自己生活,然后再去组队。
王昱杰
心理咨询的初衷就是让你体验更好的生活
你来说说自己想法吧